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Aprender a lidar com a culpa de não dar conta de tudo
Aprender a lidar com a culpa de não dar conta de tudo
A maternidade é um período cheio de desafios e responsabilidades, e é comum que muitas mães se sintam culpadas quando não conseguem dar conta de todas as demandas que surgem. No entanto, é importante aprender a lidar com essa culpa e encontrar estratégias para se sentir mais tranquila e confiante em relação às suas capacidades.
Por que as mães se sentem culpadas?
A culpa faz parte da experiência materna e pode surgir por diversos motivos. Algumas mães se sentem culpadas por não passarem tempo suficiente com os filhos , por não conseguirem conciliar a carreira profissional e a maternidade, ou por não terem energia ou paciência para realizar todas as tarefas domésticas. Esses sentimentos podem ser intensificados pela pressão social e por padrões irreais de perfeição impostos pela sociedade.
Como lidar com a culpa?
O primeiro passo para lidar com a culpa é reconhecer que você é uma mãe incrível e que está fazendo o seu melhor. A maternidade não é uma competição e não existe uma única forma certa de criar os filhos . Cada mãe tem suas limitações e é importante respeitar os seus próprios limites.
Além disso, é fundamental buscar apoio e dividir as tarefas com o parceiro, familiares ou amigos. A maternidade é uma jornada coletiva, e não é justo que toda a responsabilidade recaia sobre os ombros de uma única pessoa.
Conheça o Leda e encontre apoio
O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Na plataforma, você pode encontrar informações sobre diversos temas relacionados à maternidade, desde amamentação e cuidados com a primeira infância até desenvolvimento infantil e dicas de autocuidado.
Ao se tornar membro do Leda, você terá acesso a uma comunidade de mães que passam pelas mesmas dificuldades que você, além de contar com o suporte de profissionais especializados. Conheça a plataforma e descubra como o Leda pode te ajudar a lidar com a culpa e encontrar soluções para os desafios da maternidade.
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🤰 Isabela Almeida
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