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Aprender a lidar com a culpa de não se dedicar somente aos filhos
Aprender a lidar com a culpa de não se dedicar somente aos filhos
A maternidade é um turbilhão de emoções e responsabilidades. Quando nos tornamos mães , é comum sentir que precisamos nos dedicar inteiramente aos nossos filhos, deixando de lado outras áreas da nossa vida, como carreira, relacionamentos e até mesmo o autocuidado. Mas será que isso é saudável?
A culpa de não se dedicar exclusivamente aos filhos é um sentimento muito comum entre as mães . Nos cobramos constantemente para sermos perfeitas e dar o nosso melhor em todas as áreas da vida. No entanto, é importante lembrar que não somos super-heroínas e que também temos necessidades e desejos que vão além da maternidade.
Entender e aprender a lidar com essa culpa é fundamental para sermos mães mais felizes e equilibradas. Afinal, quando estamos bem conosco mesmas, somos capazes de oferecer o melhor para nossos filhos.
A culpa é real
A culpa de não se dedicar somente aos filhos é uma emoção real e pode surgir por diversos motivos. Pode ser que você se sinta culpada por tirar um tempo para si mesma, por trabalhar fora, por não estar presente o tempo todo ou até mesmo por não conseguir atender a todas as expectativas que a sociedade impõe às mães .
Mas é importante lembrar que a culpa não é um sentimento produtivo. Ela não traz benefícios para nós ou para os nossos filhos. Pelo contrário, ela tende a nos fazer sentir sobrecarregadas, frustradas e culpadas o tempo todo.
O equilíbrio é a chave
Aprender a lidar com a culpa de não se dedicar somente aos filhos passa pelo entendimento de que equilíbrio é fundamental. É importante reconhecer que você não precisa abdicar de tudo o que você é e de todos os seus sonhos e desejos para ser uma mãe amorosa e presente.
O que você precisa é encontrar um equilíbrio entre suas necessidades e as necessidades dos seus filhos. Isso significa que, às vezes, você vai precisar abrir mão de algo para focar na maternidade, e em outros momentos você precisará priorizar a sua própria felicidade e bem-estar.
O importante é entender que ser uma mãe presente não significa estar disponível o tempo todo, mas sim oferecer momentos de qualidade e conexão com seus filhos. Quando você está feliz e satisfeita consigo mesma, você transmite isso para as pessoas ao seu redor, incluindo seus filhos.
Busque apoio
Aprender a lidar com a culpa de não se dedicar somente aos filhos é um processo, e não algo que acontece da noite para o dia. Por isso, é importante buscar apoio e compartilhar suas angústias e dificuldades com outras mães , profissionais ou grupos de apoio.
No Leda, você encontra uma plataforma criada especialmente para ajudar mães nesse processo de autoconhecimento, equilíbrio e felicidade. Lá você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com artigos sobre os mais variados temas relacionados à maternidade.
Conheça o Leda e descubra como aprender a lidar com a culpa sem abrir mão da sua própria felicidade. Acesse o site e aproveite todo o conteúdo disponível. Você vai se surpreender com o que pode aprender e como isso pode transformar sua vida como mãe.
🤰 Carolina A. M.
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