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Aprender a lidar com a culpa de ser multitarefa
Aprender a lidar com a culpa de ser multitarefa
A maternidade traz consigo muitos desafios, e um dos mais comuns é o sentimento de culpa. ser mãe é assumir uma série de responsabilidades e tarefas que muitas vezes parecem se multiplicar a cada dia. Nesse contexto, uma das culpas mais presentes é a culpa de ser multitarefa.
A mulher moderna é muitas coisas: mãe , esposa, profissional, dona de casa, amiga, entre outros papéis. Essa multiplicidade de funções exige que ela se divida em várias tarefas ao mesmo tempo, o que pode gerar um sentimento de culpa por não conseguir dar conta de todas elas de forma perfeita.
A influência da cultura
A nossa cultura ainda nos impõe um padrão de perfeição que coloca as mulheres como as principais responsáveis pelos cuidados com os filhos e pela organização do lar. Essas expectativas são internalizadas e se tornam um fardo pesado para muitas mães, que acabam se culpando por não dar conta de tudo.
É importante lembrar que a culpa de ser multitarefa é um sentimento comum e que não há motivos para se sentir inadequada. Toda mãe tem seus momentos de falha e isso não a faz menos capaz ou menos amorosa.
Lidando com a culpa de ser multitarefa
Para aprender a lidar com a culpa de ser multitarefa, é fundamental praticar a autocompaixão e desenvolver uma mentalidade mais flexível. Aprenda a se dar o crédito que merece e reconheça que está fazendo o melhor que pode nas circunstâncias em que se encontra.
Também é importante encontrar um equilíbrio entre os diferentes papéis que desempenha. Priorize suas tarefas e aprenda a delegar quando possível. Lembre-se de que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de sabedoria e cuidado com si mesma.
O apoio do Leda
No Leda, você encontrará um espaço de acolhimento e apoio onde poderá compartilhar suas experiências e encontrar dicas práticas para lidar com a culpa de ser multitarefa. Com os conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você terá acesso a informações valiosas para se sentir mais confiante e segura em suas escolhas.
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🤰 Gabriela Ribeiro
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