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Baby Led Weaning: Introdução Alimentar com Prontidão para Comer
O que é Baby Led Weaning?
O baby led weaning , também conhecido como BLW, é um método de introdução alimentar que consiste em oferecer alimentos sólidos para os bebês a partir dos 6 meses de idade, seguindo o princípio do "pronto para comer".
Como funciona o BLW?
No BLW, o bebê é encorajado a explorar, experimentar e comer sozinho, sem o uso de papinhas ou alimentos amassados. Os alimentos são oferecidos em pedaços ou palitos, de forma que o bebê possa pegá-los com as mãos e levá-los à boca.
Essa abordagem incentiva o desenvolvimento da coordenação motora, estimula a mastigação e aumenta a consciência do bebê em relação aos diferentes sabores, texturas e cores dos alimentos.
Quais são os benefícios do BLW?
- Promove a independência alimentar desde cedo
- Estimula o desenvolvimento cognitivo e motor do bebê
- Auxilia na formação de uma relação saudável com a comida
- Favorece a saúde bucal, já que o bebê mastiga alimentos sólidos desde cedo
- Pode facilitar a introdução de uma variedade maior de alimentos
Alimentos que podem ser oferecidos no BLW
No BLW, é importante oferecer alimentos saudáveis e nutritivos ao bebê. Alguns exemplos de alimentos que podem ser oferecidos no início do BLW são:
- Frutas cortadas em pedaços, como banana, melancia e maçã
- Legumes cozidos e cortados em pedaços, como cenoura e batata-doce
- Proteínas em pedaços, como frango cozido e peixe desfiado
- Grãos cozidos, como arroz e feijão
É importante ter cuidado com alguns alimentos que oferecem risco de engasgo, como uva inteira, amendoim e frutas com sementes pequenas. Sempre esteja atenta à forma como os alimentos são oferecidos ao seu bebê.
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