Balanceando Maternidade e Trabalho: Como Lidar com Comportamentos Desafiadores

Quando se é mãe e também se trabalha fora de casa, pode ser desafiador equilibrar as demandas da maternidade e do trabalho. Um dos maiores desafios para muitas mães é lidar com comportamentos desafiadores das crianças quando estão tentando cumprir suas responsabilidades profissionais. Neste artigo, discutiremos algumas estratégias e dicas para ajudar as mães a lidar com os comportamentos difíceis dos filhos enquanto equilibram a maternidade e o trabalho.

1. Estabeleça uma rotina

Ter uma rotina bem estabelecida é fundamental tanto para as crianças como também para as mães. Isso ajuda a criar um ambiente previsível e seguro para a criança , o que pode resultar em comportamentos mais positivos. Além disso, ter uma rotina estabelecida também ajuda a mãe a se organizar melhor em relação às suas obrigações profissionais, tornando mais fácil saber quando ela precisa se dedicar exclusivamente ao trabalho e quando pode dar atenção aos filhos.

2. Defina limites claros

Definir limites claros é fundamental para lidar com comportamentos desafiadores das crianças. Isso inclui definir regras e consequências claras para determinados comportamentos, de forma que a criança saiba exatamente o que é esperado dela. Ao definir limites, é importante ser firme e consistente, mas também flexível quando necessário.

3. Faça pausas estratégicas

Ao longo do dia, é importante tirar algumas pausas estratégicas para dar atenção aos filhos. Essas pausas podem ser curtas, como brincar com a criança por alguns minutos, ou mais longas, como fazer uma atividade juntos. Esses momentos de qualidade ajudam a fortalecer o vínculo entre mãe e filho e podem reduzir comportamentos desafiadores.

4. Peça ajuda quando necessário

Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Se você está sobrecarregada e lutando para lidar com os comportamentos desafiadores do seu filho enquanto trabalha, peça apoio a outras pessoas que possam ajudar. Isso pode incluir pedir ao seu parceiro, a um membro da família ou até mesmo contratar uma babá em tempo parcial.

5. Cuide de si mesma

Por fim, não se esqueça de cuidar de si mesma. Equilibrar a maternidade e o trabalho pode ser estressante, e é importante reservar um tempo para cuidar de si mesma e recarregar as energias. Isso pode incluir atividades como exercícios físicos, meditação, hobbies ou simplesmente tirar algum tempo para relaxar e fazer algo que te faz feliz.

Ao seguir essas estratégias e dicas, você estará mais bem preparada para lidar com comportamentos desafiadores das crianças enquanto equilibra a maternidade e o trabalho. Lembre-se de que não existe uma fórmula mágica e que cada mãe e cada família são únicas. O importante é encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família, e estar disposta a ajustar e adaptar conforme necessário. Para mais informações e recursos sobre maternidade e trabalho, conheça o Leda , a plataforma online que oferece conteúdos exclusivos para mães como você!

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