Blog Leda >> Bebê que chora muito: como colocar o seu bebê para dormir
Bebê que chora muito: como colocar o seu bebê para dormir
Se você é uma nova mamãe, e seu bebê chora frequentemente, saiba que não está sozinha nisso. Uma das experiências mais exaustivas da maternidade pode ser lidar com um bebê que chora constantemente, especialmente quando isso afeta o sono dele, e consequentemente, o seu também. Essa situação, porém, é comum e passível de melhoria.
O importante é se munir de informações corretas e práticas eficazes que possam te ajudar a estabelecer uma rotina de sono melhor para o seu bebê, incrementando a qualidade de vida de toda a família.
Por que o bebê chora muito?
Há várias possíveis razões para o choro incessante do bebê, que incluem fome, fralda suja, desconforto físico, dor, tédio, superestimulação e sono insuficiente. Para descobrir a real causa do choro, é necessário observar e aprender com o comportamento do seu bebê.
Um dos principais motivos que levam os bebês a chorarem é a exaustão e a incapacidade de adormecerem sozinhos. Eles podem se tornar superestimulados ou acabam ficando agitados demais, o que acaba dificultando ainda mais o momento deles dormirem.
Dicas úteis para colocar seu bebê para dormir
Estabelecer uma rotina de sono para o bebê requer paciência, consistência e a técnica apropriada. Aqui estão algumas dicas que podem te auxiliar nessa missão:
- Estabeleça uma rotina pré-sono relaxante: inclua atividades que tranquilizem o bebê, como um banho morno, uma massagem suave ou mesmo uma história de ninar. Essas atividades ajudam a criar um ambiente sereno, propício para o sono.
- Siga horários consistentes de sono: um horário regular para as sonecas e a hora de dormir ajuda o bebê a se adaptar a uma rotina regular de sono.
- Crie um ambiente de sono adequado: o quarto do bebê deve estar escuro, silencioso e com uma temperatura confortável. Isso cria um ambiente perfeito para o sono pleno.
- Faça uso de técnicas de acalma: tente acalmar o seu bebê com balanços gentis, ruídos suaves ou até mesmo com uma chupeta. Essas técnicas podem relaxar o seu bebê e prepará-lo para dormir.
- Incentive o bebê a adormecer sozinho: aos poucos, ensine o seu bebê a adormecer por conta própria. Isso pode ser feito através de técnicas de treinamento de sono ou pelo método do choro controlado.
Lembre-se, cada bebê é distinto e pode reagir de forma diferente às abordagens. É essencial descobrir o que mais funciona para o seu bebê e também para você. Caso o choro persista ou se sinta sobrecarregada com a situação, não hesite em buscar auxílio de um profissional especializado em sono infantil.
No Leda, disponibilizamos trilhas de conhecimento, elaboradas por especialistas em maternidade , como a trilha completa sobre sono infantil. Visite o Leda e saiba como podemos ajudar a proporcionar um sono melhor para o seu bebê e auxiliar no seu papel de mãe.
🤰 Carolina G. Silva
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