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Beleza na gravidez: dicas para uma gestação saudável
Beleza na gravidez: dicas para uma gestação saudável
A gravidez é um período de muitas mudanças e cuidados com o corpo. Além das alterações físicas e hormonais, a gestante também pode enfrentar algumas dificuldades para manter a beleza durante a gestação.
Para ajudar as futuras mamães a se sentirem bonitas e saudáveis nesse período, preparamos algumas dicas especiais. Confira!
Cuidados com a pele
Durante a gravidez, é comum que algumas mulheres apresentem manchas na pele , principalmente no rosto. Isso ocorre devido ao aumento da produção de melanina, o hormônio responsável pela pigmentação da pele. Para evitar o surgimento de manchas, é fundamental usar protetor solar diariamente e evitar a exposição excessiva ao sol.
Além disso, é importante manter a pele bem hidratada. Use produtos específicos para gestantes, que são livres de substâncias que possam prejudicar o bebê . Evite também o uso de produtos que contenham ácidos e retinoides, que podem ser absorvidos pela pele e causar danos ao feto.
Cuidados com os cabelos
Durante a gestação, é comum que os cabelos fiquem mais volumosos e brilhantes devido às alterações hormonais. No entanto, algumas mulheres podem desenvolver problemas como queda de cabelo e caspa.
Para manter os cabelos saudáveis durante a gravidez, evite o uso de produtos químicos, como tinturas e alisamentos. Opte por shampoos e condicionadores suaves, que não agridam os fios. Também é importante pentear os cabelos com cuidado, para evitar a quebra dos fios e a formação de nós.
Cuidados com as unhas
Durante a gestação, as unhas podem ficar mais frágeis e quebradiças devido às alterações hormonais. Para fortalecê-las, é importante mantê-las sempre limpas e bem cuidadas.
Evite o uso de produtos químicos, como removedores de esmalte com acetona, que podem enfraquecer as unhas. Opte por bases fortalecedoras e evite roer as unhas.
Lembre-se também de manter uma alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais, para promover a saúde da pele , cabelos e unhas.
Essas foram algumas dicas de beleza na gravidez para uma gestação saudável . Se você quer saber mais sobre como cuidar de si mesma durante esse período tão especial, acesse o Leda e confira nosso conteúdo exclusivo!
🤰 Mariana Pires Nunes
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