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Benefícios da amamentação e como introduzir a alimentação complementar
Benefícios da amamentação
A amamentação é um momento único de conexão entre mãe e bebê, além de trazer diversos benefícios tanto para a mãe quanto para o filho . O leite materno é o único alimento completo e seguro para os primeiros meses de vida do bebê, fornecendo todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento .
Além disso, a amamentação promove a liberação de hormônios que ajudam na recuperação pós-parto, reduzindo o risco de hemorragias e auxiliando na contração do útero. Também ajuda a prevenir doenças como o câncer de mama e ovário, além de fortalecer o vínculo afetivo entre mãe e filho .
Introdução alimentar
A introdução alimentar é o período em que o bebê começa a receber alimentos sólidos em sua dieta, além do leite materno . Ela deve ser realizada de forma gradual, respeitando as necessidades e o desenvolvimento do bebê. Geralmente, é recomendado iniciar a introdução alimentar por volta dos 6 meses de idade, quando o sistema digestivo do bebê já está mais desenvolvido.
Os alimentos devem ser introduzidos um de cada vez, com intervalos de cerca de 3 dias entre cada novo alimento, para observar possíveis reações alérgicas. Inicialmente, são oferecidos alimentos amassados ou em forma de purê, sem adição de sal, açúcar ou temperos artificiais.
É importante lembrar que o leite materno continua sendo a principal fonte de nutrientes do bebê até o primeiro ano de vida, e a introdução alimentar deve ser complementar à amamentação.
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🤰 Carla Dos Santos
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