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Benefícios da amamentação para o bebê e para a mãe
Amamentação e seus benefícios
A amamentação é uma etapa fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê, proporcionando diversos benefícios tanto para ele quanto para a mãe . Além de fornecer todos os nutrientes necessários nos primeiros meses de vida, o leite materno também possui propriedades imunológicas que contribuem para a proteção do bebê contra infecções e alergias.
Benefícios para o bebê
Entre os principais benefícios da amamentação para o bebê estão:
- Fornecimento de nutrientes essenciais: o leite materno contém uma combinação perfeita de proteínas, gorduras, vitaminas e minerais que atendem às necessidades do bebê nos primeiros meses de vida;
- Aumento da imunidade: o leite materno é rico em anticorpos, que ajudam a proteger o bebê contra infecções e fortalecem o seu sistema imunológico;
- Redução do risco de doenças: estudos mostram que bebês amamentados têm menor probabilidade de desenvolver alergias, asma, obesidade e doenças respiratórias e gastrointestinais;
- Desenvolvimento cognitivo: alguns estudos sugerem que o aleitamento materno está associado a melhores resultados cognitivos e intelectuais no futuro;
- Vínculo afetivo: a amamentação fortalece o vínculo entre mãe e bebê, proporcionando momentos de contato físico e carinho.
Benefícios para a mãe
Além dos benefícios para o bebê, a amamentação também traz vantagens para a mãe:
- Recuperação pós-parto: durante a amamentação, o corpo da mãe libera hormônios, como a ocitocina, que ajudam o útero a voltar ao seu tamanho normal mais rapidamente;
- Redução do risco de câncer: mulheres que amamentam têm menor probabilidade de desenvolver câncer de mama e ovário;
- Queima de calorias: a amamentação ajuda a acelerar o metabolismo materno, ajudando na perda de peso adquirido durante a gestação;
- conexão emocional : a amamentação é um momento de conexão única entre mãe e bebê, promovendo uma forte ligação afetiva;
- Praticidade: o leite materno está sempre pronto e na temperatura ideal, o que facilita a alimentação do bebê em qualquer lugar .
Dicas para amamentar sem cólicas
A cólica é uma preocupação comum para muitas mães durante a amamentação. No entanto, algumas medidas podem ser tomadas para reduzir o desconforto:
- Posição correta: certifique-se de que o bebê esteja posicionado corretamente, com a boca bem aberta e a língua abaixo do mamilo;
- Evitar excesso de ar: tente amamentar o bebê em um ambiente tranquilo, evite distrações e certifique-se de que o bebê esteja corretamente posicionado para evitar a ingestão excessiva de ar;
- Dieta balanceada: uma alimentação saudável e equilibrada pode ajudar a reduzir a cólica no bebê. Evite alimentos que possam causar gases, como feijões, repolho e refrigerantes;
- Colocar o bebê para arrotar: após cada mamada, coloque o bebê para arrotar, ajudando a eliminar o ar que pode estar causando cólicas;
- Massagem na barriguinha: suavemente, faça uma massagem na barriguinha do bebê no sentido horário, movimentando as pernas dele em movimentos circulares.
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🤰 Patrícia A. Sousa
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