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Benefícios do aleitamento materno para a saúde mental
A importância do aleitamento materno para a saúde mental
O aleitamento materno é um ato natural e fundamental para o desenvolvimento do bebê , proporcionando nutrientes essenciais para o seu crescimento. Além disso, o aleitamento materno também traz inúmeros benefícios para a saúde mental tanto da mãe quanto do filho .
Benefícios para a saúde mental da mãe
Quando a mãe amamenta o seu bebê , o corpo libera hormônios como a ocitocina, conhecida como o hormônio do amor, que promove uma sensação de bem-estar e tranquilidade. Além disso, amamentar fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho, proporcionando momentos de intimidade e conexão emocional.
O aleitamento materno também pode ajudar as mulheres no processo de recuperação pós-parto. Durante a amamentação, o corpo libera endorfinas, que são substâncias responsáveis pela sensação de prazer e alívio da dor. Essas endorfinas contribuem para a redução do estresse e da ansiedade, favorecendo o restabelecimento da mãe.
Benefícios para a saúde mental do bebê
O aleitamento materno não traz benefícios apenas para a mãe, mas também para o bebê . A amamentação está relacionada a um menor risco de desenvolvimento de problemas de saúde mental, como a depressão e a ansiedade, ao longo da vida da criança . Isso acontece porque o leite materno é rico em substâncias como o colostro, que estimulam a produção de serotonina, neurotransmissor associado à sensação de felicidade e bem-estar.
Além disso, o aleitamento materno também favorece o desenvolvimento cognitivo e emocional do bebê . O contato pele a pele durante a amamentação promove a liberação de ocitocina, que estimula o desenvolvimento cerebral e fortalece o sistema imunológico do bebê. Essa proximidade física e emocional entre mãe e filho contribui para o desenvolvimento de uma base sólida de segurança e confiança, fundamentais para a saúde mental do bebê no futuro.
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🤰 Fernanda A. Moraes
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