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Benefícios do aleitamento materno
O aleitamento materno: uma escolha saudável
O aleitamento materno é uma das primeiras e mais importantes escolhas que uma mãe faz pelo seu bebê. Além de oferecer todos os nutrientes necessários para um crescimento saudável, o leite materno traz inúmeros benefícios para a saúde da mãe e do bebê, incluindo o controle de peso.
Bebês alimentados com leite materno tendem a ter controle de peso mais saudável
Estudos mostram que bebês alimentados exclusivamente com leite materno têm menos chances de desenvolverem obesidade infantil. Isso acontece porque o leite materno é rico em nutrientes e anticorpos que auxiliam no desenvolvimento do sistema imunológico do bebê, além de possuir uma composição que se adapta às necessidades nutricionais em cada fase do crescimento.
Aleitamento materno e o gasto de calorias
O aleitamento materno também é benéfico para as mães que desejam controlar o peso após o parto. A amamentação pode auxiliar na perda de peso, pois a produção de leite consome calorias extras. Estima-se que uma mãe que amamenta queime cerca de 500 calorias por dia, o que pode ser um importante fator para auxiliar na perda de peso de forma saudável e gradual.
Benefícios adicionais do aleitamento materno
- Proteção contra doenças: o leite materno é rico em anticorpos, o que ajuda a proteger o bebê contra doenças e infecções;
- Fortalecimento do vínculo mãe-bebê: o contato pele a pele durante a amamentação promove o fortalecimento do vínculo entre mãe e bebê;
- Redução do risco de alergias: o leite materno possui substâncias que contribuem para o desenvolvimento do sistema imunológico do bebê, reduzindo as chances de alergias alimentares;
- Facilidade de digestão: o leite materno é facilmente digerido pelo bebê, o que evita desconfortos gastrointestinais;
O Leda e a trajetória da maternidade
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, que oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas em maternidade . Se você deseja obter mais informações sobre o aleitamento materno e o controle de peso, conheça o Leda agora mesmo e tenha acesso a um mundo de informações que irão te auxiliar nessa jornada única da maternidade.
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