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Benefícios do BLW: o que você precisa saber sobre a introdução alimentar do seu bebê
A introdução alimentar é um marco importante na vida do bebê. É quando o pequeno começa a experimentar novos sabores e texturas, e também é uma fase em que os pais costumam ter muitas dúvidas. Uma abordagem que tem se tornado cada vez mais popular é o Baby Led Weaning (BLW), que propõe uma introdução alimentar baseada na autonomia do bebê.
O que é o BLW?
O Baby Led Weaning é uma prática de introdução alimentar que consiste em permitir que o bebê explore e coma alimentos sólidos desde o início, sem oferecer papinhas ou alimentos amassados com colher. O objetivo é incentivar a independência e autonomia do bebê na hora de comer, deixando-o escolher o que e quanto quer comer, sempre respeitando seus sinais de fome e saciedade.
Como funciona o BLW?
No BLW, o bebê começa a experimentar alimentos sólidos logo que esteja preparado para isso, geralmente por volta dos 6 meses de idade. Os alimentos são oferecidos em pedaços grandes, facilitando que o bebê segure com as mãos, leve à boca e mastigue. O importante é oferecer alimentos nutritivos e variados, evitando aqueles que ofereçam riscos de engasgo, como uvas inteiras, amendoim e alimentos duros demais.
É normal que o bebê faça uma bagunça durante as refeições, mas é importante que os pais estejam presentes e supervisionem o processo. O BLW não exclui o aleitamento materno ou a fórmula infantil , que continuam sendo fundamentais para suprir as necessidades nutricionais do bebê até pelo menos 1 ano de idade.
Principais benefícios do BLW
O Baby Led Weaning oferece diversos benefícios para o desenvolvimento do bebê. Veja alguns dos principais:
- Promove a autonomia: No BLW, o bebê tem a oportunidade de explorar diferentes alimentos e aprender a comer sozinho, desenvolvendo sua autonomia e habilidades motoras;
- Estimula o desenvolvimento cognitivo: Ao comer de forma independente, o bebê é desafiado a tomar decisões sobre o que comer, desenvolvendo suas habilidades cognitivas;
- Amplia o paladar: Com o BLW, o bebê tem a chance de experimentar diferentes sabores e texturas, o que pode torná-lo mais receptivo a uma variedade maior de alimentos no futuro;
- Previne a obesidade infantil: Ao desenvolver uma relação saudável com a comida desde cedo, o BLW pode contribuir para prevenir a obesidade na infância ;
- Aumenta a aceitação de alimentos saudáveis: O BLW incentiva o consumo de alimentos naturais e saudáveis desde o início, contribuindo para a formação de hábitos alimentares positivos;
- Promove a mastigação adequada: O BLW estimula o bebê a mastigar os alimentos em vez de engoli-los inteiros, favorecendo o desenvolvimento da musculatura facial e a capacidade de mastigação correta.
Conclusão
O Baby Led Weaning é uma abordagem interessante para a introdução alimentar do bebê, promovendo a independência, autonomia e explorando o desenvolvimento motor e cognitivo. No entanto, é importante sempre acompanhar o processo e garantir a segurança do bebê durante as refeições. Para saber mais sobre o BLW e outros temas relacionados à maternidade , conheça o Leda, a rede social para mães.
🤰 Mariana Ribeiro
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