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BLW: A importância da autoalimentação na introdução alimentar do bebê
O que é o BLW?
O baby led weaning , também conhecido como BLW, é um método de introdução alimentar em que o bebê é encorajado a se alimentar de forma autônoma, ou seja, a comer por conta própria. Nesse método, o bebê sai direto do leite materno ou fórmula para os alimentos sólidos, sem passar pela fase de papinhas .
Quais são os benefícios do BLW?
O BLW traz diversos benefícios tanto para o bebê quanto para os pais:
- Desenvolvimento da coordenação motora fina: ao comer sozinho, o bebê aprende a pegar os alimentos com as mãos, o que estimula a coordenação motora fina;
- Autocontrole da fome: o bebê come até ficar satisfeito, aprendendo a controlar a quantidade de alimentos que consome, o que ajuda no desenvolvimento de um melhor relacionamento com a comida;
- Maior variedade de alimentos: ao se alimentar de forma autônoma, o bebê tem a oportunidade de experimentar diferentes alimentos e texturas, o que contribui para uma alimentação mais variada e saudável no futuro;
- Desenvolvimento da mastigação: o BLW estimula o desenvolvimento da mastigação desde cedo, pois o bebê precisa mastigar os alimentos sólidos que consome;
- Promoção da autonomia: o BLW dá ao bebê a oportunidade de ter autonomia e participar ativamente das refeições, construindo uma relação positiva com a comida desde cedo.
Como iniciar o BLW?
Antes de iniciar o BLW, é importante que o bebê já consiga se sentar sem apoio e esteja mostrando sinais de interesse pela comida. Além disso, é fundamental que os pais estejam preparados para oferecer uma alimentação equilibrada e segura para o bebê.
É recomendado começar oferecendo alimentos macios e fáceis de segurar, como pedaços de banana, maçã, cenoura cozida, batata doce cozida, entre outros. Evite alimentos pequenos e que possam ser engolidos inteiros, como uvas e cerejas, para evitar engasgos.
É importante lembrar que o BLW não exclui a amamentação ou a fórmula. O leite materno ou fórmula continua sendo uma fonte importante de nutrientes para o bebê, sendo oferecido junto com as refeições sólidas.
O processo de introdução alimentar com o BLW pode ser uma experiência incrível para a família, permitindo que o bebê explore diferentes sabores, texturas e aprenda a se alimentar de forma independente. No entanto, é sempre importante buscar orientação e acompanhamento profissional para garantir que a alimentação do bebê esteja adequada às suas necessidades.
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