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BLW: A introdução alimentar baseada em grãos
O que é o BLW?
O blw , ou Baby Led Weaning, é uma abordagem de introdução alimentar que permite que o bebê explore os alimentos de forma independente, sem que haja a necessidade de oferecer papinhas ou alimentos amassados com uma colher. O bebê é convidado a experimentar alimentos sólidos em formato de palitinhos, pedaços maiores ou mesmo em grãos. O objetivo é promover a autonomia, a auto regulação da fome e dos aspectos sensoriais com relação à alimentação.
Introduzindo grãos na alimentação do bebê
Os grãos são alimentos ricos em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e fibras, fundamentais para o desenvolvimento saudável do bebê. Eles podem ser introduzidos na alimentação do bebê a partir dos 6 meses, desde que sejam oferecidos de forma segura, em formatos adequados para a idade e texturas que favoreçam a mastigação e a deglutição.
Com o blw , os grãos podem ser oferecidos em sua forma original, como grãos de arroz, feijão, lentilha, quinoa, aveia, entre outros. É importante evitar o uso de temperos e condimentos, deixando que o bebê experimente o sabor natural dos alimentos.
Benefícios do BLW com grãos
A introdução de grãos na alimentação do bebê por meio do blw traz diversos benefícios. Alguns deles são:
- Estimula a mastigação e o desenvolvimento da musculatura oral;
- Desenvolve a coordenação motora fina ao pegar e segurar os grãos;
- Promove uma alimentação saudável, rica em nutrientes;
- Estimula a autonomia e a auto regulação da fome do bebê;
- Contribui para o desenvolvimento do paladar e a formação de bons hábitos alimentares.
Porém, é importante lembrar que cada bebê é único e acompanhar a evolução do bebê e suas necessidades individuais é fundamental.
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🤰 Luana Santos
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