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BLW - Baby Led Weaning: a introdução alimentar do bebê explorador
O que é o BLW - Baby Led Weaning?
O BLW - Baby Led Weaning é uma abordagem de introdução alimentar que incentiva o bebê a comer alimentos sólidos desde o início da alimentação complementar, por volta dos seis meses de idade. Diferente da alimentação tradicional, em que os pais oferecem a comida na colher, no BLW o bebê é encorajado a explorar os alimentos por conta própria, pegando-os com as mãos e levando-os à boca.
O termo Baby Led Weaning vem do inglês e pode ser traduzido como “desmame liderado pelo bebê”. Apesar do nome, essa abordagem não se trata de parar de amamentar o bebê, mas sim de introduzir alimentos sólidos em paralelo ao leite materno ou fórmula infantil.
Como funciona o BLW?
No BLW, o bebê começa a experimentar alimentos sólidos quando está pronto, ou seja, quando ele já consegue se sentar sem apoio, tem interesse pelos alimentos e consegue pegá-los com as mãos. Não existe uma ordem específica para a introdução dos alimentos, mas geralmente as famílias começam com legumes e frutas em formato de palitos ou pedaços grandes, que sejam fáceis de segurar.
É importante ressaltar que o BLW não exclui o uso da colher, mas a apresentação dos alimentos na colher ajuda o bebê a desenvolver a coordenação motora fina e a ter uma experiência mais variada com os diferentes tipos de alimentos.
Quais são os benefícios do BLW?
O BLW traz vários benefícios para o bebê, como o desenvolvimento da mastigação, coordenação motora, autonomia e autocontrole. Além disso, permite que o bebê explore diferentes texturas, cores, cheiros e sabores dos alimentos, favorecendo o desenvolvimento da alimentação saudável e a diversificação da dieta.
Além disso, a abordagem do BLW também pode contribuir para a redução do risco de obesidade infantil, uma vez que o bebê aprende a respeitar seus sinais de fome e saciedade desde cedo, além de desenvolver uma relação mais positiva com a comida.
Como fazer o BLW com segurança?
Apesar dos benefícios, é importante ressaltar que o BLW requer alguns cuidados para garantir a segurança do bebê. Dentre eles:
- Começar o BLW apenas quando o bebê estiver pronto para a introdução alimentar ;
- Oferecer alimentos adequados à idade e que sejam fáceis de segurar;
- Evitar alimentos duros, pequenos e que possam representar um risco de engasgo ;
- Permanecer atento ao bebê durante as refeições para garantir que ele está comendo de forma segura;
- Consultar um profissional de saúde antes de iniciar o BLW para receber orientações personalizadas para o seu bebê.
Para conhecer mais sobre o BLW - Baby Led Weaning e receber orientações de profissionais especializados, conheça o Leda, uma rede social para mães que oferece podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade . Acesse o site do Leda e saiba como implementar o BLW de forma segura e saudável para o seu bebê explorador!
🤰 Natália Ferreira Lima
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