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BLW - Baby Led Weaning: A introdução alimentar que incentiva o bebê a comer sozinho
O que é o BLW - Baby Led Weaning?
O BLW - Baby Led Weaning é uma abordagem inovadora e divertida para a introdução alimentar dos bebês. Ao invés de oferecer alimentos papados com colher, o BLW incentiva que o bebê explore e coma sozinho. É uma forma de introdução alimentar guiada pelo bebê, onde ele tem liberdade para conhecer e experimentar os alimentos em sua própria velocidade.
Vantagens do BLW:
O BLW traz uma série de benefícios para a alimentação do bebê. Confira algumas vantagens:
- Desenvolvimento da coordenação motora: O bebê aprende a pegar e segurar os alimentos, desenvolvendo suas habilidades motoras finas;
- Exploração sensorial: O BLW estimula o bebê a explorar diferentes cores, texturas e sabores, ampliando seu paladar ;
- Estímulo à mastigação: Ao comer alimentos em pedaços, o bebê é incentivado a mastigar e fortalecer os músculos necessários para a fala e a digestão adequada;
- Autocontrole da fome: O bebê aprende a se autorregular, respeitando seus sinais de fome e saciedade;
- Bom relacionamento com os alimentos: Ao permitir que o bebê participe ativamente das refeições, cria-se um ambiente propício para um relacionamento saudável e positivo com a comida desde cedo.
Como começar o BLW?
Para iniciar o BLW, é preciso esperar até que o bebê tenha pelo menos 6 meses de idade e esteja sentando sem apoio. Além disso, alguns cuidados importantes devem ser seguidos:
- Escolha de alimentos adequados: Prefira alimentos em formato de bastões ou pedaços grandes, que o bebê consiga segurar com facilidade;
- Evitar alimentos perigosos: Cuidado com alimentos pequenos, duros, pegajosos ou com casca grossa, que podem representar risco de engasgo;
- Oferecer uma variedade de alimentos: Introduza diferentes tipos de frutas, legumes, carnes e grãos, sempre observando a reação do bebê a cada novo alimento;
- Valorizar a alimentação em família: Procure fazer as refeições em conjunto com o bebê, para que ele se sinta integrado ao ambiente e veja outras pessoas se alimentando de forma adequada.
A introdução alimentar é um momento importante e cheio de descobertas para o bebê. O BLW é uma opção moderna e segura que proporciona uma experiência rica e prazerosa tanto para os pais quanto para o bebê. No entanto, lembre-se de que cada bebê é único e pode ter suas próprias necessidades e progresso em relação à alimentação. Se surgirem dúvidas ou preocupações, consulte sempre o pediatra do seu bebê.
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🤰 Luana Pires Almeida
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