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BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar com Carnes
O que é o BLW - Baby Led Weaning
O BLW - baby led weaning é um método de introdução alimentar que valoriza a autonomia do bebê e o deixa explorar diferentes texturas, cores e sabores dos alimentos desde o início da sua alimentação complementar.
Diferente dos métodos tradicionais de introdução alimentar, onde o bebê é alimentado com papinhas oferecidas por um adulto, no BLW o bebê é encorajado a se alimentar sozinho, utilizando as próprias mãos para pegar os alimentos e levá-los à boca.
Vantagens do BLW
O BLW traz diversas vantagens tanto para o bebê como para a mãe . Entre elas:
- Desenvolve a habilidade motora e de coordenação do bebê;
- Estimula a mastigação e o desenvolvimento da musculatura bucal;
- Auxilia na prevenção de alergias alimentares, uma vez que o bebê é exposto gradualmente a diferentes alimentos e sabores;
- Promove a participação ativa do bebê nas refeições familiares, fortalecendo os laços afetivos;
- Favorece uma relação saudável com a comida, evitando possíveis distúrbios alimentares;
- Facilita o bom funcionamento do sistema digestivo do bebê, pois ele tem a oportunidade de mastigar e salivar corretamente;
- Estimula a independência do bebê, uma vez que ele tem o controle sobre o que come e a quantidade que ingere.
Como iniciar o BLW com carnes?
A introdução de carnes na alimentação do bebê é recomendada a partir dos 7 meses, desde que o bebê esteja apresentando os sinais de prontidão para a alimentação complementar.
Antes de oferecer as carnes, é importante que o bebê já esteja familiarizado com outros alimentos e que esteja apto a se alimentar sentado, sem apoio. como o BLW é um método onde o bebê se alimenta sozinho, é essencial que ele tenha um bom controle de cabeça e seja capaz de pegar os alimentos com as mãos.
Aos 7 meses, já é possível oferecer carnes vermelhas magras e brancas, como frango e peixe. É importante que as carnes estejam bem cozidas e em pedaços adequados para que o bebê consiga segurar e levar à boca.
É recomendado começar com pedaços maiores e mais espessos de carne, para que o bebê tenha maior facilidade em segurar e mastigar. À medida que o bebê for desenvolvendo as habilidades de mastigação, podem ser oferecidos pedaços menores e mais finos.
As carnes devem ser cozidas sem sal, temperos, peles ou ossos. É importante oferecer as carnes em sua forma mais natural possível, evitando ao máximo o uso de condimentos e temperos industrializados.
Lembre-se sempre de que a segurança é fundamental durante o BLW. Acompanhe sempre o bebê durante as refeições, certifique-se de que os alimentos oferecidos estejam adequados e em pedaços que o bebê consiga segurar e mastigar sem engasgar.
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🤰 Carolina A. Oliveira
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