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BLW - Baby Led Weaning: Introdução alimentar e a importância de testar novos alimentos
O que é o BLW - Baby Led Weaning?
O BLW - Baby Led Weaning é um método de introdução alimentar que permite que o bebê explore e experimente alimentos sólidos de forma livre, sem a necessidade de oferecer alimentos amassados ou em papinhas. O termo Baby Led Weaning significa, em tradução livre, desmame guiado pelo bebê.
Como funciona?
No BLW, o bebê é encorajado a participar ativamente das refeições, podendo pegar o alimento com as mãos, levar à boca e testar sua textura e sabor. O objetivo é oferecer uma variedade de alimentos nutritivos e seguros para que o bebê possa experimentá-los de forma independente. A ideia é respeitar o ritmo e as preferências do bebê, além de desenvolver habilidades motoras e sensoriais.
Benefícios do BLW
O BLW oferece uma série de benefícios tanto para o bebê quanto para a família. Entre os principais benefícios estão:
- Desenvolvimento da coordenação motora fina e habilidades sensoriais
- Promoção de uma relação saudável com a comida desde cedo
- Aumento da autonomia e autoconfiança do bebê
- Facilitação da transição para a alimentação em família
Dicas de segurança para iniciar o BLW
Embora o BLW seja uma forma segura de introduzir alimentos sólidos, é importante tomar alguns cuidados para garantir a segurança do bebê. Confira algumas dicas:
- escolha alimentos adequados para a idade do bebê, evitando aqueles que possam representar riscos de engasgo, como alimentos duros, redondos ou fibrosos.
- Ofereça alimentos bem cozidos e de textura macia, cortados em pedaços adequados para que o bebê possa segurar e levar à boca com facilidade.
- Esteja presente durante as refeições, observando o bebê e pronta para agir em caso de engasgo ou dificuldades na mastigação.
- Evite oferecer alimentos industrializados, açúcar e sal em excesso, priorizando alimentos naturais e nutritivos.
- Respeite as preferências do bebê, evitando forçar ou pressionar para que coma determinado alimento.
Com a prática do BLW, seu bebê terá a oportunidade de explorar diferentes sabores, texturas e aromas, desenvolvendo uma relação saudável com a comida desde cedo. Lembre-se sempre de oferecer alimentos seguros e nutritivos, e esteja presente durante as refeições para garantir a segurança do seu pequeno explorador.
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🤰 Amanda Lemos
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