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BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar em Comida em Pedaços
O que é o BLW - Baby Led Weaning?
O BLW - Baby Led Weaning é uma abordagem para a introdução alimentar do bebê que permite que ele explore o mundo dos alimentos de forma autônoma desde o início. Diferente do método tradicional de oferecer papinhas, o BLW consiste em oferecer comida em pedaços, para que o bebê possa pegar os alimentos com as próprias mãos e levá-los à boca.
Essa abordagem respeita a autonomia do bebê, permitindo que ele identifique seu estado de fome e de saciedade, e ainda estimula o desenvolvimento de habilidades motoras, como a pinça fina e a mastigação. Além disso, o BLW favorece uma relação saudável com a comida, ao apresentar uma variedade de alimentos e texturas, e incentivar o bebê a descobrir novos sabores.
Como começar o BLW?
Antes de iniciar o BLW, é importante garantir que o bebê esteja pronto para a introdução alimentar. Isso inclui sinais como a capacidade de se sentar sem apoio , a habilidade de agarrar objetos com as mãos e levar à boca, e o interesse em alimentos sólidos. Consulte sempre o pediatra antes de iniciar a introdução alimentar.
Para começar o BLW, escolha alimentos adequados para a idade e corte-os em formatos seguros e fáceis de segurar. Evite alimentos pequenos e duros que possam representar um risco de engasgo . Inicialmente, o bebê irá explorar os alimentos com as mãos e a boca, sem que haja a necessidade de oferecer colheres ou mamadeiras.
É importante também oferecer alimentos variados, em relação a sabores, cores e texturas. Inclua frutas, legumes, cereais e proteínas, sempre respeitando a individualidade do bebê e suas preferências.
Benefícios do BLW
O BLW oferece diversos benefícios tanto para o bebê quanto para a família. Alguns dos principais benefícios são:
- Estimulação do desenvolvimento motor e da coordenação
- Promoção da independência e da tomada de decisões alimentares
- Desenvolvimento de uma relação saudável com a comida
- Exploração de diferentes sabores, texturas e cores de alimentos
- Desenvolvimento da mastigação e da digestão
- Possibilidade de comer em família e compartilhar refeições
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