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BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar para um Bebê Autônomo
O que é BLW?
O BLW (Baby Led Weaning) é um método de introdução alimentar que consiste em permitir que o bebê explore a comida de forma autônoma, sem o uso de papinhas ou purês. O bebê começa a se alimentar com os próprios dedos, pegando os alimentos e levando à boca.
Como funciona?
No BLW, a criança participa ativamente do processo de alimentação, escolhendo o que comer, quando e em que quantidade. Os alimentos são oferecidos em pedaços apropriados para a idade e em uma consistência macia o suficiente para que o bebê consiga mastigá-los com facilidade.
É importante ressaltar que o BLW não é recomendado para bebês abaixo dos 6 meses de idade, pois nessa fase o sistema digestivo ainda não está pronto para lidar com a mastigação e a ingestão de sólidos. Antes dos 6 meses, o ideal é que o bebê seja alimentado exclusivamente com leite materno ou fórmula.
Vantagens do BLW
O BLW é uma forma de introdução alimentar que estimula a autonomia e o desenvolvimento da coordenação motora do bebê. Além disso, traz benefícios para o paladar, a mastigação e a aceitação de novos alimentos.
Por permitir que o bebê escolha o que comer, o BLW também ajuda a respeitar os sinais de fome e saciedade da criança, evitando assim a chamada alimentação forçada.
Dicas para iniciar o BLW
- Escolha alimentos adequados para a idade do bebê, em pedaços grandes o suficiente para que ele possa segurar com as mãos;
- Ofereça alimentos com diferentes sabores e texturas, para estimular o paladar e a curiosidade do bebê;
- Vigie o bebê enquanto ele está comendo, mas evite interferir demais no processo. Lembre-se de que ele está aprendendo a se alimentar de forma autônoma;
- Prepare-se para sujeira! O BLW é uma experiência sensorial , e o bebê vai explorar os alimentos de todas as formas possíveis;
- Consulte sempre um pediatra ou nutricionista para orientações específicas sobre a introdução alimentar do seu filho .
Com essas dicas, você estará pronta para iniciar o BLW e proporcionar ao seu bebê uma experiência alimentar cheia de aprendizado, autonomia e diversão!
🤰 Carolina M.
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