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BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar
O que é BLW
O BLW, ou baby led weaning , é um método de introdução alimentar que consiste em permitir que o bebê se alimente de forma autônoma desde o início, oferecendo alimentos em pedaços que ele possa segurar e levar à boca sozinho.
Na prática, o BLW substitui as tradicionais papinhas por alimentos sólidos, permitindo que o bebê explore as texturas, sabores e aromas dos alimentos de forma livre e segura.
Como iniciar o BLW
Para iniciar o BLW é importante que o bebê já tenha desenvolvido algumas habilidades motoras, como sentar sem apoio e levar objetos à boca. Geralmente, isso ocorre por volta dos 6 meses de idade, mas cada bebê tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento.
Além disso, é fundamental oferecer alimentos adequados para a fase de transição alimentar, como frutas , legumes, verduras, tubérculos e proteínas. É importante evitar alimentos industrializados, salgados, açucarados e com alto teor de gordura.
Benefícios do BLW
O BLW traz diversos benefícios para o bebê e para a família. Ele estimula o desenvolvimento da mastigação , coordenação motora fina e habilidades sensoriais. Além disso, promove a autonomia do bebê , aumenta a variedade de alimentos consumidos e ajuda a prevenir a obesidade infantil.
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🤰 Isabela M. Ribeiro
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