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BLW - Baby Led Weaning: Introdução alimentar
BLW - Baby Led Weaning: Introdução alimentar
O método de introdução alimentar conhecido como BLW (Baby Led Weaning) tem ganhado cada vez mais adeptos entre as mães que buscam promover a autonomia e a independência dos seus bebês desde cedo. A sigla em inglês significa "desmame guiado pelo bebê" e consiste em permitir que o bebê explore os alimentos sólidos com as mãos, sem oferecer alimentos amassados ou em forma de papinhas.
Como iniciar o BLW?
Antes de iniciar o BLW, é importante consultar o pediatra para garantir que o bebê esteja pronto para ingerir alimentos sólidos e que esteja se desenvolvendo adequadamente. Geralmente, o BLW é iniciado por volta dos 6 meses de idade , quando o bebê já consegue sentar-se sozinho e apresenta sinais de interesse pelos alimentos.
Para iniciar o BLW, é necessário oferecer ao bebê alimentos saudáveis, em pedaços adequados para sua capacidade de mastigação. Frutas, vegetais cozidos ou assados, carnes macias e cereais integrais são boas opções para começar. É importante evitar alimentos com muito sal, açúcar e temperos fortes, pois o paladar do bebê ainda está se desenvolvendo.
Benefícios do BLW
O BLW oferece diversos benefícios para o bebê, como o desenvolvimento da coordenação motora, mastigação e habilidades sensoriais. Além disso, o bebê tem a oportunidade de experimentar novos sabores e texturas, o que contribui para a formação de uma alimentação mais variada e saudável no futuro.
Outra vantagem do BLW é que ele favorece o desenvolvimento da autonomia e da independência do bebê, permitindo que ele decida quanto e o que comer, de acordo com suas necessidades e preferências. Isso ajuda a construir uma relação saudável com a comida desde cedo.
É importante ressaltar que o BLW não é indicado para todos os bebês. Caso o pediatra tenha alguma restrição ou recomendação específica para o seu filho , é fundamental seguir suas orientações.
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🤰 Leticia Pereira
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