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BLW - Baby Led Weaning: introdução alimentar
O que é BLW - Baby Led Weaning?
O Baby Led Weaning, também conhecido como blw , é uma abordagem de introdução alimentar que se baseia em oferecer alimentos sólidos em pedaços para o bebê, em vez de papinhas ou alimentos amassados.
Ele permite que o bebê explore os alimentos de forma independente, utilizando suas habilidades motoras e desenvolvendo autonomia ao se alimentar. O blw respeita o desenvolvimento natural do bebê e promove uma relação positiva com a comida desde cedo.
Como iniciar o BLW?
O blw pode ser iniciado por volta dos 6 meses de idade, quando o bebê já está pronto para se alimentar de forma complementar ao leite materno ou fórmula. É importante que o bebê esteja sentado sem apoio e seja capaz de levar objetos à boca para iniciar o BLW.
Para começar, ofereça alimentos saudáveis em formato de bastões ou pedaços que o bebê possa segurar com as mãos. Frutas macias, legumes cozidos, carnes desfiadas e pães são boas opções. Evite alimentos que possam representar risco de engasgo, como uvas e pedaços pequenos de alimentos duros.
Dicas para o BLW
Algumas dicas importantes para o blw :
- Ofereça uma variedade de alimentos saudáveis e nutritivos;
- Evite adicionar sal, açúcar ou temperos artificiais aos alimentos;
- Acompanhe o bebê durante as refeições para garantir sua segurança e evitar engasgos;
- Permita que o bebê explore os alimentos em seu próprio ritmo, sem pressioná-lo a comer;
Lembre-se de que cada bebê é único e pode ter suas próprias preferências alimentares. O blw é uma abordagem que respeita o apetite e a autonomia do bebê, incentivando uma relação saudável com a comida desde cedo.
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🤰 Maria Santos
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