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BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar
O que é o BLW?
O BLW, ou baby Led Weaning, é uma abordagem de introdução alimentar que permite que o bebê explore alimentos sólidos de forma autônoma, desde o início da introdução alimentar, sem a necessidade de papinhas ou alimentos amassados.
Benefícios do BLW
Existem vários benefícios em adotar o BLW como método de introdução alimentar :
- Oportunidade de aprendizado: o bebê tem a chance de explorar diferentes texturas, cheiros, sabores e cores dos alimentos desde cedo;
- Estímulo para a mastigação e coordenação motora: o BLW incentiva o bebê a mastigar e a manipular alimentos, desenvolvendo a coordenação motora e a musculatura oral;
- Promoção da autonomia: o bebê tem a oportunidade de tomar decisões sobre a alimentação, escolhendo o que comer e em que quantidade;
- Desenvolvimento do paladar: ao entrar em contato com uma variedade de sabores, o bebê tem mais chances de se tornar um comedor seletivo mais tarde;
- Prevenção de excesso de peso: o BLW pode ajudar a controlar a quantidade de alimentos ingeridos pelo bebê, evitando a superalimentação e o risco de obesidade infantil.
Como iniciar o BLW?
Antes de iniciar o BLW, é importante que o bebê esteja pronto para a introdução alimentar . Isso inclui ter pelo menos 6 meses de idade, estar sentado com apoio e ter perdido o reflexo de extrusão, que é aquele movimento de empurrar a comida para fora da boca com a língua.
Para começar, ofereça ao bebê alimentos em pedaços grandes o suficiente para que ele possa segurá-los e levá-los à boca. Frutas, legumes cozidos, pães, carnes macias e ovos cozidos são algumas opções seguras para começar.
Lembre-se de oferecer uma variedade de alimentos nutritivos e respeitar os sinais de saciedade do seu bebê. Aos poucos, você pode ir aumentando a variedade de alimentos e texturas, sempre respeitando as preferências e habilidades do seu filho .
Conclusão
A introdução alimentar com BLW pode ser uma ótima forma de oferecer sólidos ao seu bebê, estimulando o desenvolvimento e promovendo a autonomia desde cedo. Se você quer conhecer mais sobre o assunto e ter acesso a conteúdos especializados em maternidade , não deixe de acessar o site do Leda e aproveitar todos os benefícios da plataforma!
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🤰 Juliana C. Silva
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