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BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar
O que é o Baby Led Weaning?
O Baby Led Weaning (BLW) é um método de introdução alimentar que está se tornando cada vez mais popular entre as mães. Ao invés de oferecer papinhas e alimentos amassados com a colher, o BLW propõe que o bebê seja o protagonista do seu próprio processo de alimentação, explorando os alimentos em sua forma natural e desenvolvendo suas habilidades motoras e sensoriais desde o início.
No BLW, o bebê come com as mãos, pegando os alimentos em pedaços ou em formatos adequados para sua idade e habilidades. Ele tem liberdade para experimentar diferentes texturas, sabores e aromas, permitindo que desenvolva uma relação saudável e prazerosa com a comida desde cedo.
Como fazer BLW de forma segura?
Para iniciar o BLW, é importante seguir algumas orientações para garantir a segurança do bebê. É fundamental esperar o bebê ter pelo menos seis meses de idade e sentar-se com apoio antes de iniciar o BLW. Além disso, é importante oferecer alimentos seguros, como frutas, legumes cozidos e cortados em pedaços adequados, evitando alimentos duros, pequenos ou que possam causar engasgos.
Os alimentos devem ser oferecidos em pedaços grandes o suficiente para que o bebê possa segurar com a mão inteira, evitando o risco de sufocamento. É importante também supervisionar o bebê durante toda a refeição e evitar distrações, como televisão e celulares.
Os benefícios do BLW
O BLW traz uma série de benefícios para a introdução alimentar do bebê. Além de permitir que o bebê desenvolva suas habilidades motoras, sensoriais e de alimentação de forma natural, o BLW também pode contribuir para uma alimentação mais saudável a longo prazo.
Os bebês que praticam BLW tendem a ser menos seletivos na alimentação, aceitando uma variedade maior de alimentos e desenvolvendo um paladar mais amplo. Além disso, o BLW pode ajudar a prevenir a obesidade infantil , já que o bebê aprende a autorregular a quantidade de comida que consome, evitando a superalimentação.
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🤰 Luana Santos
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