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BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar
O que é BLW?
O BLW - Baby Led Weaning é uma abordagem para a introdução alimentar que permite que o bebê explore e experimente os alimentos através da autoalimentação. Ao invés de iniciar com papinhas e alimentos amassados, o bebê passa a conhecer a comida em sua forma mais natural, em pedaços, oferecidos diretamente em suas mãos.
Como iniciar o BLW?
A introdução alimentar através do BLW deve ser feita quando o bebê já tiver completado seis meses de idade e esteja pronto para iniciar sólidos. Antes de iniciar, é importante lembrar que o bebê precisa estar sentado, sem apoio, e ser capaz de levar objetos à boca.
Para começar, ofereça ao bebê alimentos saudáveis em pedaços grandes e fáceis de segurar, como palitos de legumes cozidos, pedaços macios de frutas, carnes bem cozidas e pão integral sem casca. É essencial que os alimentos sejam oferecidos em seu estado natural, sem temperos ou adições de açúcar ou sal.
Gag Reflex
Uma questão muito comum entre os pais que optam pelo BLW é o famoso gag reflex, também conhecido como reflexo de engasgo . O gag reflex é um mecanismo de defesa natural do bebê que faz com que ele retire o alimento da boca quando este é colocado muito à frente na língua ou em grandes pedaços.
É importante lembrar que o gag reflex é um reflexo protetor e não deve ser confundido com engasgo . O bebê está aprendendo a mastigar e engolir e essas sensações são novas para ele. Com o tempo, ele se acostumará com as texturas e aprenderá a coordenar melhor os movimentos de mastigação e deglutição.
Porém, é fundamental que os pais estejam sempre atentos durante as refeições, observando o bebê e oferecendo os alimentos de forma segura. É importante também evitar alimentos de alto risco de engasgo , como uvas inteiras, amendoim, balas e alimentos duros.
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🤰 Luana Santos
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