Blog Leda >> BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar
BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar
BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar
O Baby Led Weaning, mais conhecido pela sigla blw , é uma abordagem para a introdução alimentar que permite que o bebê explore os alimentos e desenvolva suas habilidades motoras enquanto se alimenta.
Ao invés de oferecer papinhas amassadas ou alimentos processados, no blw o bebê é encorajado a comer os mesmos alimentos que os adultos, adaptados à sua capacidade de mastigação e digestão.
Benefícios do BLW
O blw traz vantagens tanto para o bebê como para os pais. Ao permitir que o bebê explore os alimentos por conta própria, ele desenvolve habilidades motoras, coordenação olho-mão e autoconfiança . Além disso, o BLW é uma alternativa para bebês que rejeitam papinhas e alimentos processados, contribuindo para a formação de uma alimentação saudável.
Como Congelar Alimentos para o BLW
Congelar alimentos é uma ótima estratégia para facilitar a introdução alimentar no BLW. Ao congelar as porções de alimentos em pequenas porções individuais, os pais podem oferecer uma variedade maior de alimentos ao bebê. Além disso, o congelamento preserva os nutrientes e facilita a organização da alimentação do bebê.
Para congelar alimentos para o BLW, siga os seguintes passos:
- Lave os alimentos em água corrente;
- Descasque, retire as sementes e corte os alimentos em tamanhos adequados para o bebê;
- Se necessário, cozinhe os alimentos no vapor ou em água fervente por alguns minutos;
- Espere esfriar;
- Divida em porções individuais;
- Coloque em potes ou saquinhos próprios para congelamento, retirando o máximo de ar possível;
- Identifique os alimentos e a data de congelamento;
- Leve ao freezer e mantenha por até 3 meses.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, a plataforma conta com um blog que aborda diversos temas relacionados à maternidade, incluindo o BLW e a introdução alimentar.
Ao conhecer o Leda, você terá acesso a um universo de informações e dicas para aproveitar melhor a fase da maternidade, além de poder interagir com outras mães e especialistas na área.
Acesse o site do Leda e confira tudo o que a plataforma tem a oferecer! Seja bem-vinda ao Leda e aproveite toda a gama de conhecimentos voltados para um maternidade mais consciente e segura!
🤰 Joana M. Silva
Joana M. Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!