Blog Leda >> BLW - Baby Led Weaning: introdução alimentar
BLW - Baby Led Weaning: introdução alimentar
O que é o BLW - Baby Led Weaning?
O blw - baby led weaning é um método de introdução alimentar que consiste em oferecer alimentos em pedaços para o bebê, desde o início do processo de alimentação complementar, por volta dos 6 meses de idade.
A ideia central do blw é permitir que o bebê participe ativamente da alimentação, explorando os alimentos e aprendendo a se alimentar de forma independente. Diferente da tradicional papinha, onde os alimentos são amassados e oferecidos com colher pelo adulto, no BLW o bebê é encorajado a segurar, mastigar e engolir os alimentos por conta própria.
Como iniciar o BLW?
O blw deve ser iniciado quando o bebê já consegue sentar-se sozinho, sem apoio, e demonstra interesse em pegar alimentos. É importante lembrar que o leite materno (ou fórmula infantil) continua sendo a principal fonte de alimentação até o primeiro ano de vida, e o BLW é uma forma complementar de introdução alimentar.
Na hora de oferecer os alimentos, é importante escolher alimentos de texturas e tamanhos adequados para o bebê. Inicie com alimentos em formato de bastão ou pedaços grandes, que sejam fáceis de segurar e mastigar, como palitos de legumes cozidos, frutas cortadas em fatias grossas ou carne em forma de tiras finas.
Benefícios do BLW
O blw apresenta diversos benefícios tanto para o bebê quanto para os pais. Alguns deles incluem:
- Estimulação da coordenação motora e habilidades orais do bebê;
- Desenvolvimento da capacidade de mastigação e deglutição;
- Promoção da autonomia e independência do bebê na alimentação;
- Exposição a diferentes texturas, sabores e aromas desde cedo;
- Fortalecimento do vínculo entre bebê e família durante as refeições;
Além disso, o BLW também pode ajudar a prevenir a obesidade infantil e a desenvolver hábitos alimentares saudáveis desde cedo.
Dicas para um BLW seguro
Para garantir a segurança do bebê durante o BLW, é importante seguir algumas orientações:
- Oferecer alimentos adequados para a idade e que não representem risco de engasgo;
- Supervisionar atentamente o bebê durante as refeições;
- Evitar alimentos muito duros, pequenos ou com formato arredondado;
- Introduzir os alimentos um por vez, observando possíveis reações alérgicas;
- Não forçar o bebê a comer;
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Lá você pode encontrar informações valiosas sobre o BLW e outros temas relacionados à maternidade.
Acesse o site do Leda e descubra como o conhecimento dos especialistas pode te ajudar nessa jornada extraordinária de ser mãe !
🤰 Elaine F. Castro
Elaine F. Castro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!