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BLW - Baby Led Weaning: Introdução alimentar
O que é BLW - Baby Led Weaning?
O baby led weaning , conhecido como BLW, é uma abordagem para a introdução alimentar do bebê. Diferente do método tradicional de oferecer papinhas e alimentos amassados, o BLW consiste em permitir que o bebê explore os alimentos de forma independente, oferecendo pedaços de comida em vez de purês.
Como iniciar o BLW?
Antes de iniciar o BLW, é importante consultar o pediatra para garantir que o bebê está pronto para a introdução alimentar. Geralmente, o BLW é recomendado a partir dos 6 meses de idade, quando o bebê já consegue se sentar sem apoio.
Quando iniciar o BLW, é essencial oferecer alimentos saudáveis e adequados para a idade do bebê. Frutas, legumes cozidos, cereais integrais e carnes bem cozidas são ótimas opções para começar. Evite alimentos industrializados , açúcar e sal em excesso.
Benefícios do BLW
O BLW traz diversos benefícios para o bebê. Ao permitir que ele explore os alimentos, o BLW estimula a autonomia , coordenação motora e desenvolvimento sensorial. Além disso, o bebê aprende a mastigar, distinguir sabores e controlar a quantidade de alimentos que ingere.
Dicas para o BLW
Algumas dicas podem ajudar na hora de oferecer os alimentos ao bebê durante o BLW:
- Corte os alimentos em formatos adequados para o bebê segurar e levar à boca;
- Ofereça uma variedade de alimentos, para que o bebê possa experimentar diferentes sabores e texturas;
- Fique atento aos sinais de fome e saciedade do bebê;
- Esteja presente durante as refeições e supervisione o bebê para garantir sua segurança;
- Não force o bebê a comer, respeite o tempo e ritmo dele;
- Estimule o bebê a desenvolver sua autonomia, permitindo que ele se alimente sozinho.
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