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BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar
O que é BLW - Baby Led Weaning?
BLW - Baby Led Weaning é uma abordagem de introdução alimentar que permite que o bebê explore os alimentos de forma independente, sem a tradicional papinha.
Como funciona o BLW?
No BLW, em vez de oferecer alimentos amassados ou em forma de papinha, os pais oferecem alimentos em pedaços ou cortados em formas adequadas para o bebê segurar com as mãos.
Antes de iniciar o BLW, é importante garantir que o bebê esteja pronto, ou seja, ter pelo menos 6 meses, sentar-se sozinho e mostrar interesse pelos alimentos.
Vantagens do BLW
O BLW oferece diversos benefícios tanto para o bebê quanto para os pais.
- O bebê desenvolve habilidades motoras e coordenação ao pegar e levar os alimentos à boca.
- Estimula o desenvolvimento sensorial e a curiosidade sobre os alimentos.
- Contribui para a formação de uma relação positiva com a comida e evita a recusa alimentar.
- Auxilia no desenvolvimento da mastigação e da dentição.
- Estimula a autonomia e a independência do bebê.
Alimentos adequados para o BLW
No BLW, é importante oferecer alimentos saudáveis e adequados para a idade do bebê.
- Vegetais cozidos, como batata doce, cenoura e brócolis.
- Frutas cortadas em palitos, como banana e maçã.
- Carnes desfiadas, como frango ou carne bovina bem cozida.
- Ovos cozidos em pedaços.
- Pães macios e queijo cottage.
Orientações importantes
- Sempre supervisionar o bebê durante as refeições.
- Oferecer alimentos em pedaços grandes para evitar engasgos.
- Não oferecer alimentos com adição de sal, açúcar ou condimentos.
- Respeitar a individualidade e o apetite do bebê.
- Oferecer água em copos apropriados para estimular a autonomia.
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🤰 Beatriz Queiroz Gomes
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