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BLW - Baby Led Weaning: introdução alimentar
O que é BLW - Baby Led Weaning?
O BLW - Baby Led Weaning é uma abordagem para a introdução alimentar do bebê, em que ele passa a explorar e experimentar os alimentos de forma autônoma, sem o uso de papinhas ou alimentos amassados.
Nessa abordagem, o bebê é convidado a participar ativamente das refeições familiares, segurando os alimentos, levando à boca e explorando texturas e sabores diferentes.
Principais benefícios do BLW:
- Desenvolvimento da coordenação motora do bebê;
- estímulo ao desenvolvimento sensorial;
- Fortalecimento da musculatura da mandíbula e exercício de mastigação;
- Desenvolvimento do paladar e prevenção de seletividade alimentar;
- Promoção da autonomia e do autocontrole ;
- Exploração e diversão durante as refeições.
O BLW pode ser iniciado por volta dos 6 meses de idade, quando o bebê já apresenta sinais de prontidão, como controle de cabeça, sentar com apoio, capacidade de levar objetos à boca e interesse pelos alimentos.
Como introduzir o BLW:
Para iniciar o BLW, é necessário ter alguns cuidados e respeitar as necessidades e limites do bebê. Algumas dicas importantes são:
- Ofereça alimentos adequados para a idade do bebê, como palitos de legumes cozidos, frutas cortadas em pedaços grandes e macios, carnes bem cozidas e em formato de tirinhas;
- Esteja sempre presente durante as refeições, para garantir a segurança do bebê e auxiliá-lo, se necessário;
- Respeite os sinais de saciedade do bebê, evitando forçá-lo a comer;
- Esteja preparada para a sujeira e os respingos de comida, faz parte do processo de aprendizagem e exploração;
- Ofereça uma variedade de alimentos, para estimular o paladar e prevenir a seletividade alimentar.
No início, o bebê pode apenas brincar com os alimentos e explorar texturas. Gradualmente, ele irá desenvolver a habilidade de levar o alimento à boca e mastigá-lo. É importante estar atenta aos sinais de engasgo e seguir as orientações corretas para evitar qualquer risco.
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🤰 Tatiane Rodrigues
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