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BLW - Baby led weaning: uma forma natural e divertida de introdução alimentar
O que é o Baby Led Weaning?
O Baby Led Weaning, também conhecido como BLW, é uma forma de introdução alimentar que incentiva o bebê a explorar e experimentar alimentos sólidos desde o início, respeitando seu desenvolvimento e autonomia.
Como funciona?
No BLW, ao invés de oferecer alimentos amassados ou em forma de papinha, o bebê é estimulado a alimentar-se sozinho, pegando os alimentos, levando à boca, mastigando e engolindo. Dessa forma, ele desenvolve a coordenação motora, controle da alimentação e descobre sabores e texturas de maneira autônoma.
Quais são os benefícios do BLW?
O BLW traz diversos benefícios não só para o bebê, mas também para a família. Alguns dos principais são:
- Promove a autonomia e independência do bebê;
- Estimula o desenvolvimento da coordenação motora;
- Contribui para a formação de uma relação saudável com os alimentos;
- Previne o desperdício alimentar, pois o bebê aprende a reconhecer a sua saciedade naturalmente;
- Facilita a transição para a alimentação familiar, pois o bebê já está acostumado com os mesmos alimentos que o resto da família consome;
- Promove o desenvolvimento oral e da mastigação correta;
- Incentiva a experimentação de uma variedade maior de alimentos;
- Estimula a socialização durante as refeições em família.
Como iniciar o BLW?
O início do BLW deve ser feito com cautela, respeitando o desenvolvimento do bebê. Alguns passos importantes para começar são:
- Consulte um pediatra antes de iniciar o BLW, para verificar se o método é adequado para o seu bebê;
- Inicie com alimentos macios, que sejam fáceis de pegar e mastigar, como palitos de legumes cozidos, frutas em formato de bastão e pedaços de carne bem cozida e macia;
- Ofereça os alimentos em formato de palitos ou pedaços grandes o suficiente para o bebê segurar com as mãos, evitando riscos de engasgo;
- Evite oferecer alimentos aproximadamente 1 hora antes do horário da mamada ou papa, para que o bebê esteja com fome e mais interessado em experimentar;
- Esteja presente e atenta durante as refeições do bebê, oferecendo apoio e supervisionando para garantir que ele esteja se alimentando de forma segura.
Conclusão
Se você busca uma forma natural e divertida de introdução alimentar para o seu bebê, o Baby Led Weaning pode ser uma ótima opção. Além de estimular o desenvolvimento e a autonomia, o BLW promove uma relação saudável com a comida desde cedo.
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🤰 Carolina M. Alves
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