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BLW: Baby Led Weaning - Uma nova abordagem na introdução alimentar
O que é BLW?
BLW, ou Baby Led Weaning, é uma abordagem alternativa na introdução alimentar do bebê . Diferente do tradicional método de papinhas, o BLW propõe que o bebê participe ativamente de sua alimentação, explorando os alimentos e comendo sozinho, utilizando suas habilidades motoras e despertando sua curiosidade.
O BLW é baseado na ideia de que os bebês são capazes de se alimentar de forma independente desde cedo, seguindo sua própria fome e ritmo, sem a necessidade de alimentos amassados ou triturados.
Vantagens do BLW
O Baby Led Weaning traz diversos benefícios tanto para o bebê como para a família. Alguns dos principais são:
- desenvolvimento motor : o bebê aprimora suas habilidades motoras finas e grossas, exercitando a coordenação olho-mão e a mastigação desde cedo.
- Exploração sensorial: ao comer alimentos inteiros, o bebê tem a oportunidade de experimentar diferentes texturas, sabores e cheiros, tornando-se mais receptivo a uma variedade de alimentos no futuro.
- Auscultação da fome e saciedade: sem a intervenção dos pais com colheres e porções pré-determinadas, o bebê aprende a ouvir seu próprio corpo e identificar quando está satisfeito, evitando o sobrepeso e promovendo uma relação saudável com a comida.
- Participação familiar: o momento da refeição se torna uma experiência em família, com todos compartilhando o mesmo tipo de alimento e promovendo uma conexão emocional importante.
Como implementar o BLW
A introdução alimentar com BLW requer alguns cuidados, para garantir a segurança e o bem-estar do bebê. Aqui estão algumas dicas para começar:
- Prepare alimentos adequados: escolha alimentos de fácil manuseio e corte em pedaços grandes o suficiente para que o bebê possa segurar com facilidade.
- Supervisão constante: esteja sempre presente durante as refeições, observando o bebê e garantindo que ele esteja seguro e sem riscos de engasgo.
- Introdução gradual: comece com alimentos simples, como frutas macias, legumes cozidos e carnes desfiadas. À medida que o bebê se acostuma com a mastigação, novos alimentos e texturas podem ser introduzidos.
- Respeite o tempo do bebê: não force o bebê a comer se ele não estiver interessado ou com fome. Deixe-o explorar os alimentos no seu próprio ritmo.
- Permita sujeira: ao adotar o BLW, esteja preparada para uma boa dose de bagunça. Deixe o bebê explorar a comida, mesmo que isso signifique uma refeição um pouco mais bagunçada.
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🤰 Camila Alves
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