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BLW: Como introduzir salgadinhos na alimentação do seu bebê
O Baby Led Weaning (BLW) é um método de introdução alimentar que vem ganhando cada vez mais popularidade entre as mães . Ele consiste em permitir que o bebê se alimente de forma autônoma, oferecendo alimentos em pedaços adequados para a sua idade. Neste artigo, vamos falar especificamente sobre como introduzir salgadinhos na alimentação do seu bebê através do BLW.
O que é BLW?
O BLW é um método de introdução alimentar que permite que o bebê explore os alimentos, utilizando suas mãos para comer. Diferente do método tradicional, em que os alimentos são oferecidos amassados ou em forma de papinhas, no BLW o bebê é incentivado a pegar e levar o alimento à boca sozinho. Isso promove o desenvolvimento da autonomia e habilidades motoras do bebê, além de ajudar no processo de auto-regulação da fome .
Quando introduzir salgadinhos?
A introdução de salgadinhos pode ser feita a partir dos 6 meses de idade, desde que o bebê já tenha sido apresentado a uma variedade de alimentos e tenha adquirido as habilidades necessárias para mastigar e engolir alimentos sólidos. É importante ressaltar que cada bebê tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento, então é fundamental observar o seu filho e consultar o pediatra antes de introduzir os salgadinhos.
Como oferecer salgadinhos de forma segura?
Para oferecer salgadinhos de forma segura ao seu bebê, algumas precauções devem ser tomadas:
- Corte os salgadinhos em pedaços pequenos e adequados para o bebê segurar;
- Evite salgadinhos muito duros ou crocantes, pois podem representar risco de engasgo;
- Supervisione sempre o bebê durante as refeições;
- Ofereça os salgadinhos em um ambiente calmo e sem distrações;
- Estimule o bebê a mastigar bem antes de engolir;
- Sempre ofereça os salgadinhos em uma bandeja ou prato, nunca diretamente da embalagem.
Lembrando que a introdução de salgadinhos deve ser gradual e complementada com outros alimentos saudáveis, garantindo uma alimentação equilibrada para o bebê.
Por que escolher o BLW?
O BLW oferece uma série de benefícios tanto para o bebê quanto para os pais. Alguns desses benefícios são:
- Promove a independência e autonomia do bebê;
- Ajuda no desenvolvimento da motricidade fina e habilidades motoras;
- Estimula o paladar e o interesse por alimentos saudáveis;
- Reduz o risco de recusa alimentar no futuro;
- Facilita o processo de auto-regulação da fome e saciedade;
- Promove momentos de interação e convívio familiar durante as refeições.
Se você está interessada em conhecer mais sobre o BLW e outros métodos de introdução alimentar, acesse o Leda e descubra como podemos te ajudar nessa jornada!
🤰 Mariana C. Pereira
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