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BLW: introdução alimentar com o método Baby Led Weaning
BLW: introdução alimentar com o método Baby Led Weaning
Se você é mãe , com certeza já ouviu falar sobre a introdução alimentar , um marco importante na vida de qualquer bebê. E ao pesquisar sobre o assunto, é muito provável que tenha encontrado o termo BLW - Baby Led Weaning.
O BLW é um método de introdução alimentar que ganhou muitos adeptos nos últimos anos e se tornou uma alternativa interessante para as tradicionais papinhas e alimentos amassados.
Como funciona o BLW?
O Baby Led Weaning consiste em permitir que o bebê participe ativamente das refeições , oferecendo alimentos em pedaços ou em formatos fáceis de segurar com as mãos.
A ideia principal do BLW é estimular o desenvolvimento da mastigação, a autonomia e o apetite do bebê desde cedo, permitindo que ele experimente diferentes sabores, texturas e cores.
Vantagens do BLW
- Desenvolvimento da coordenação motora e habilidades manuais do bebê;
- Estimula a mastigação e o desenvolvimento da musculatura bucal;
- Promove o desenvolvimento do apetite e a auto-regulação alimentar;
- Estimula a autonomia e a independência do bebê;
- Favorece o desenvolvimento do paladar e a aceitação de novos alimentos;
- Promove a convivência familiar no momento das refeições .
Quando iniciar o BLW?
O BLW é indicado a partir dos 6 meses de idade, quando o bebê já está apto a sentar sem apoio e a levar alimentos à boca com as mãos.
É importante ressaltar que o BLW não substitui completamente as mamadas de leite ( materno ou fórmula) nos primeiros meses de vida. A ideia é oferecer alimentos sólidos como complemento, respeitando sempre o ritmo e as preferências do bebê.
Cuidados durante o BLW
Antes de iniciar o BLW, é importante seguir algumas recomendações:
- Oferecer alimentos seguros, evitando aqueles que apresentam risco de engasgo;
- Supervisionar sempre o bebê durante as refeições ;
- Evitar açúcar e alimentos industrializados;
- Oferecer uma variedade de alimentos, incluindo frutas, legumes, cereais integrais e proteínas;
- Adaptar a consistência dos alimentos de acordo com a capacidade de mastigação do bebê.
Conclusão
O BLW é uma opção interessante para a introdução alimentar, estimulando a autonomia, o desenvolvimento do apetite e a diversidade alimentar do bebê. No entanto, é importante lembrar que cada criança é única e o método deve ser adaptado de acordo com suas necessidades e preferências.
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🤰 Marta Oliveira
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