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Como ajudar o filho a lidar com medo de voar
Como ajudar o filho a lidar com medo de voar
Voar de avião pode ser uma experiência desconfortável para algumas pessoas, principalmente para as crianças. O medo de voar é bastante comum e pode surgir de diferentes formas, como medo de altura, claustrofobia ou até mesmo medo de acidentes aéreos. No entanto, é possível ajudar o seu filho a lidar com esse medo e a aproveitar as viagens em família. Neste post, vamos te dar algumas dicas valiosas!
1. Converse com o seu filho
O primeiro passo para ajudar o seu filho a superar o medo de voar é conversar com ele. Pergunte o que o deixa com medo e ouça atentamente as suas preocupações. Demonstre que você entende e valide os sentimentos dele. Explique que é normal ter medos, mas que existem formas de lidar com eles.
2. Ofereça informações sobre voos
Muitas vezes, o medo de voar está associado ao desconhecido. Por isso, é importante oferecer informações sobre como funcionam os voos, explicando sobre as turbulências, os sons que podem ser ouvidos durante a viagem e a importância da segurança em voar de avião. Mostrar fatos e estatísticas sobre a segurança dos voos pode ajudar a tranquilizar o seu filho.
3. Faça um planejamento prévio
Outra dica importante é fazer um planejamento prévio da viagem com o seu filho. Explique como será o trajeto, quais são as etapas do voo, desde o check-in até a chegada ao destino. Mostre o mapa dos aeroportos, os terminais e fique atento a todas as dúvidas que possam surgir. Quanto mais o seu filho entender sobre o processo, mais seguro ele vai se sentir.
4. Use técnicas de relaxamento
Existem técnicas simples de relaxamento que podem ajudar o seu filho a lidar com o medo de voar. Uma delas é a respiração profunda, que ajuda a acalmar o corpo e a mente. Outra técnica é a visualização, onde você pode pedir para o seu filho imaginar um lugar calmo e tranquilo durante o voo.
5. Procure apoio profissional, se necessário
Caso o medo de voar do seu filho persista e esteja causando prejuízos significativos, é importante buscar apoio profissional. Um psicólogo ou terapeuta especializado poderá ajudar o seu filho a enfrentar e superar os seus medos, por meio de técnicas específicas para o tratamento desse tipo de fobia.
Aproveite as viagens em família!
Ajudar o seu filho a lidar com o medo de voar pode ser um processo gradual, mas com muita paciência e apoio, é possível fazer com que ele se sinta mais seguro e confortável durante as viagens. Lembre-se de elogiar a coragem e o esforço dele e aproveitem juntos momentos incríveis em família! E se você quiser saber mais dicas sobre maternidade , conheça o Leda, a rede social para mães com conteúdos exclusivos!
🤰 Luana Santos
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