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Como ajudar os filhos a lidar com a separação
A separação dos pais é um momento difícil para todos os envolvidos, especialmente para as crianças. Nesse período, os filhos podem enfrentar uma série de emoções, como tristeza, confusão e até mesmo raiva.
É importante que os pais sejam capazes de oferecer suporte emocional e orientação aos filhos durante esse processo. Neste artigo, vamos te dar algumas dicas de como ajudar seus filhos a lidar com a separação de forma saudável e equilibrada.
1. Mantenha uma comunicação aberta
É fundamental que os pais conversem abertamente com os filhos sobre a separação , explicando o que está acontecendo e respondendo todas as suas dúvidas. É importante que eles se sintam à vontade para expressar seus sentimentos e pensamentos, sem julgamentos.
2. Seja honesto, mas evite detalhes desnecessários
As crianças precisam de informações claras e honestas sobre a separação . No entanto, é importante evitar falar mal do outro genitor ou entrar em detalhes que possam ser perturbadores para elas. Mantenha as explicações simples e adequadas para a idade delas.
3. Estabeleça uma rotina estável
A rotina é essencial para trazer segurança e estabilidade aos filhos durante o processo de separação. Tente manter as mesmas atividades e horários de antes, na medida do possível. Isso ajudará as crianças a se sentirem mais seguras e menos sobrecarregadas.
Além disso, é importante que os pais estabeleçam uma comunicação clara e consistente em relação à rotina, para evitar conflitos e confusão.
4. Evite conflitos na frente das crianças
Brigas e discussões entre os pais podem ser muito prejudiciais para as crianças, aumentando a sensação de insegurança e ansiedade. Tente resolver os conflitos de forma privada, longe dos olhos e ouvidos dos filhos.
Caso ocorram desentendimentos na frente das crianças, é importante que os pais conversem com elas, explicando que estão apenas discutindo sobre um assunto específico e que isso não significa que eles irão se separar novamente.
5. Busque apoio profissional
A separação é um momento difícil para todos os envolvidos e pode ser especialmente desafiador lidar com as emoções e as dificuldades das crianças. Procure o apoio de um psicólogo ou terapeuta especializado em crianças para ajudar seu filho a expressar seus sentimentos e trabalhar suas angústias.
O Leda é uma rede social para mães que oferece uma plataforma com conteúdos especializados em maternidade , incluindo trilhas de conhecimento e podcasts sobre como ajudar os filhos a lidar com a separação. Conheça o Leda e encontre apoio emocional para você e seus filhos nesse momento desafiador.
🤰 Fernanda Dias
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