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Como conciliar a maternidade com a carreira: superação de desafios
Como conciliar a maternidade com a carreira: superação de desafios
Quando se é mãe , conciliar a maternidade com a carreira pode ser um grande desafio . Afinal, são duas responsabilidades que exigem tempo, dedicação e equilíbrio.
No entanto, com planejamento, organização e algumas estratégias, é possível superar esses desafios e encontrar o equilíbrio entre ser mãe e profissional. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas importantes para que você consiga conciliar a maternidade com a carreira.
1. Estabeleça prioridades
Um dos primeiros passos para conciliar a maternidade com a carreira é estabelecer prioridades. Analise quais são as atividades essenciais em cada área da sua vida e defina o que é mais importante no momento.
Por exemplo, se você está em período de amamentação, pode ser prioritário colocar o bebê em primeiro lugar. Já em outros momentos, pode ser necessário dar mais atenção à sua carreira.
O importante é compreender que nem sempre será possível dar atenção igual às duas áreas, e tudo bem. O segredo está em encontrar um equilíbrio saudável e focar no que é mais importante em cada momento.
2. Conte com uma rede de apoio
A rede de apoio é fundamental para toda mãe. Busque alternativas para dividir as responsabilidades e cuidados com o seu filho .
Se possível, conte com a ajuda de familiares, amigos ou contrate um profissional para auxiliá-la nas tarefas domésticas e no cuidado com o bebê. Assim, você conseguirá ter mais tempo para se dedicar à sua carreira sem abrir mão da maternidade.
3. Organize o seu tempo
A organização do tempo é um dos principais desafios para conciliar a maternidade com a carreira. É importante estabelecer uma rotina que seja viável e flexível, permitindo que você cumpra as suas obrigações profissionais e também esteja presente na vida do seu filho .
Faça um planejamento semanal, distribuindo as atividades e tarefas de acordo com as suas prioridades. Utilize ferramentas de organização, como agendas e aplicativos de gestão de tempo, para ajudá-la nesse processo.
4. Estabeleça limites
Para conciliar a maternidade com a carreira, é fundamental estabelecer limites. Saiba dizer não quando for necessário e evite acumular mais atividades do que você pode lidar.
Defina horários específicos para o trabalho e para a maternidade, separando-os de forma clara. Assim, você terá mais clareza e conseguirá se dedicar a cada área de forma mais eficiente.
5. Não se cobre tanto
A maternidade já é uma jornada desafiadora por si só, e conciliá-la com a carreira pode trazer ainda mais pressão e cobranças. É importante lembrar-se de não se cobrar tanto e buscar o equilíbrio, mesmo que nem sempre tudo saia como planejado.
Se permita errar, aprender e crescer nessa jornada. Lembre-se sempre de que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor.
Conciliar a maternidade com a carreira pode ser um desafio, mas não é impossível. Com planejamento, organização e um pouco de flexibilidade, é possível encontrar um equilíbrio entre ser mãe e profissional. E para te auxiliar nessa jornada, conheça o Leda - a rede social para mães, onde você encontrará conteúdos e apoio de especialistas em maternidade. Clique aqui para saber mais!
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🤰 Isabela R. Farias
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