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Como conciliar a maternidade com o trabalho em tempo integral
Introdução
Conciliar a maternidade com o trabalho em tempo integral não é uma tarefa fácil. Afinal, ser mãe já vem com uma série de desafios, e adicionar o trabalho em tempo integral à rotina pode parecer esmagador.
No entanto, é possível encontrar o equilíbrio entre essas duas responsabilidades e ter sucesso tanto na vida profissional quanto na vida pessoal.
Dicas para conciliar a maternidade com o trabalho em tempo integral
Crie uma rotina
Um dos primeiros passos para conciliar a maternidade com o trabalho em tempo integral é criar uma rotina sólida. Estabeleça horários fixos para acordar, realizar as tarefas domésticas, trabalhar e passar tempo de qualidade com os filhos.
Estabeleça prioridades
Com tantas responsabilidades, é importante estabelecer prioridades. Separe um tempo para aquelas tarefas realmente importantes e que trazem resultados significativos tanto no trabalho quanto na vida familiar.
Aprenda a dizer não
Uma das principais dificuldades de conciliar a maternidade com o trabalho em tempo integral é aprender a dizer não. Você não pode fazer tudo e não precisa se comprometer com mais do que pode lidar. Aprenda a estabelecer limites e recusar tarefas que vão além das suas possibilidades.
Organize as tarefas domésticas
Dividir as tarefas domésticas com o seu parceiro ou contratar uma ajuda pode ser fundamental para ter tempo livre para se dedicar ao trabalho e à maternidade. Não hesite em pedir ajuda quando necessário.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, todos criados por especialistas em maternidade. Com o Leda, você terá acesso a dicas, orientações e histórias inspiradoras para te auxiliar a conciliar a maternidade com o trabalho em tempo integral.
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Conclusão
Conciliar a maternidade com o trabalho em tempo integral pode ser desafiador, mas com as estratégias certas é possível encontrar o equilíbrio. Siga as dicas mencionadas neste post e conheça o Leda para ter ainda mais suporte nessa jornada.
🤰 Carolina R. Soares
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