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Como conciliar carreira e maternidade: como fazer pausa para amamentar no trabalho
Introdução
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas conciliar a carreira profissional com a amamentação pode ser um desafio. Muitas mães encontram dificuldades em fazer pausas para amamentar durante o expediente de trabalho, o que pode gerar estresse e afetar a saúde do bebê.
No entanto, com um pouco de planejamento e apoio, é possível encontrar maneiras de conciliar a carreira e a maternidade de forma equilibrada. Neste artigo, vamos abordar como fazer pausas para amamentar no trabalho e apresentar o Leda, uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade e apoio para mães.
Quais são os direitos das mães no trabalho?
No Brasil, a legislação garante alguns direitos fundamentais para as mães no ambiente de trabalho. De acordo com a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), por exemplo, as mães têm direito a duas pausas de 30 minutos cada para amamentar o bebê até que ele complete seis meses. Essas pausas podem ser negociadas entre a mãe e a empresa, desde que não prejudiquem o andamento das atividades.
Dicas para conciliar carreira e amamentação
1. Planeje-se: Antes mesmo do retorno ao trabalho, é importante conversar com o empregador e verificar a possibilidade de flexibilização dos horários para a amamentação . Além disso, é preciso organizar a logística de transporte do leite materno , caso a mãe prefira fazer a extração em casa.
2. Informe-se sobre a legislação: É essencial conhecer seus direitos e as leis que protegem as mães no ambiente de trabalho. Isso permitirá que você exija seus direitos e, se necessário, busque orientação jurídica para garantir que eles sejam cumpridos.
3. Estabeleça uma rotina: Estabelecer uma rotina de amamentação e extração do leite materno pode ajudar a conciliar a amamentação com as demandas profissionais. Defina horários fixos para as mamadas e a extração do leite, planejando-se para que esses momentos não coincidam com reuniões ou compromissos inadiáveis.
4. Conte com o apoio da equipe: Conversar com a equipe de trabalho e explicar a importância da amamentação pode ajudar a criar um ambiente mais compreensivo e solidário. Em muitos casos, os colegas de trabalho estão dispostos a colaborar, oferecendo suporte emocional e ajudando a encontrar soluções para as pausas.
O papel do Leda na conciliação entre carreira e maternidade
O Leda é uma rede social especialmente voltada para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog com informações úteis sobre maternidade, incluindo dicas para conciliar a carreira e a amamentação.
Na plataforma do Leda, é possível encontrar apoio da comunidade de mães, compartilhar experiências, tirar dúvidas e ter acesso a conteúdos especializados que auxiliam na conciliação entre carreira e maternidade .
Ao se cadastrar no Leda, você terá acesso a ferramentas e recursos que podem facilitar a organização da rotina, como lembretes para amamentação, dicas de armazenamento do leite materno e orientações sobre a introdução alimentar do bebê.
Conclusão
É possível conciliar a carreira e a maternidade de forma equilibrada, desde que haja planejamento, informação e apoio. Fazer pausas para amamentar no trabalho é um direito das mães e pode ser conciliado com as atividades profissionais, desde que haja uma boa comunicação com a empresa e o apoio da equipe de trabalho.
O Leda é uma plataforma que oferece apoio e conhecimento especializado para mães, ajudando-as na jornada de conciliar carreira e maternidade . Ao se cadastrar no Leda, você terá acesso a conteúdos e ferramentas que podem facilitar sua rotina, além de poder fazer parte de uma comunidade de mães que compartilham experiências e oferecem suporte mútuo.
Conheça o Leda e descubra como fazer pausa para amamentar no trabalho e conciliar carreira e maternidade de forma equilibrada!
🤰 Lúcia Costa
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