Como conciliar o trabalho em período integral com os filhos pequenos

Quando nos tornamos mães, somos bombardeadas com uma série de expectativas e cobranças, tanto em relação à maternidade quanto em relação à nossa vida profissional. E quando somos mães que trabalham fora em período integral, essas cobranças parecem se multiplicar.

O desafio de conciliar o trabalho em período integral com os filhos pequenos pode ser grande, mas não é impossível. Com organização, planejamento e apoio, é possível encontrar um equilíbrio e garantir tempo de qualidade com os filhos sem abrir mão da carreira.

Planeje o seu dia

Uma das principais dicas para conciliar o trabalho em período integral com os filhos pequenos é planejar o seu dia. Faça uma lista com as tarefas que precisam ser cumpridas e defina prioridades. Organize-se para realizar as atividades do trabalho e também dedicar tempo aos seus filhos.

Lembre-se de que qualidade é mais importante do que quantidade. Mesmo que o tempo disponível seja reduzido, busque aproveitá-lo ao máximo, estando presente totalmente para os seus filhos.

Estabeleça limites

É comum que, ao trabalhar em período integral, sintamos culpa por não estar disponível o tempo todo para os nossos filhos. No entanto, é importante entender que estabelecer limites é essencial para o bem-estar de todos.

Converse com o seu parceiro ou outros familiares e defina horários e momentos específicos para estar com os filhos. Durante esse tempo , desligue-se do trabalho e dedique-se exclusivamente a eles. Isso irá garantir que você aproveite ao máximo esses momentos e também sinalize para as crianças que elas são prioridade.

Peça ajuda

Não tenha medo de pedir ajuda. É impossível dar conta de tudo sozinha, principalmente quando se tem um trabalho em período integral. Conte com a colaboração do seu parceiro, familiares ou até mesmo contrate uma babá ou uma diarista para te auxiliar nas tarefas domésticas. Afinal, toda mãe precisa de uma rede de apoio.

Conclusão

Conciliar o trabalho em período integral com os filhos pequenos pode ser desafiador, mas não é impossível. Com organização, planejamento e apoio, é possível encontrar um equilíbrio e garantir tempo de qualidade com os filhos sem abrir mão da carreira. Lembre-se de que qualidade é mais importante do que quantidade e estabeleça limites para estar presente de verdade na vida dos seus filhos.

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