Blog Leda >> Como conciliar trabalho e amamentação: dicas para as mães que trabalham
Como conciliar trabalho e amamentação: dicas para as mães que trabalham
Introdução
A maternidade é uma fase repleta de desafios e emoções. Uma das principais preocupações das mães que trabalham é como conciliar o trabalho com a amamentação. Afinal, amamentar é um momento especial e fundamental para a saúde e o vínculo entre mãe e bebê.
Dicas para conciliar trabalho e amamentação
Para ajudar as mães que trabalham a conciliar o trabalho e a amamentação, separamos algumas dicas valiosas. Confira:
- 1. Estabeleça uma rotina: criar uma rotina é essencial para organizar as atividades do dia a dia e garantir tempo para a amamentação. Planeje os horários de trabalho e inclua pausas para amamentar;
- 2. Utilize a técnica de extração de leite: A extração de leite materno é uma ótima alternativa para as mães que não podem estar presentes durante os horários de amamentação. Utilize uma bomba de extração de leite para garantir o fornecimento de leite materno ao bebê;
- 3. Conte com o apoio da empresa: Procure conversar com a empresa onde trabalha para verificar se há possibilidade de flexibilizar os horários de trabalho ou oferecer um espaço adequado para a amamentação;
- 4. Invista em um local confortável para amamentar: Tenha um local reservado e confortável para realizar as sessões de amamentação. Assim, você poderá desfrutar desse momento especial com tranquilidade;
- 5. Organize o tempo: Planeje bem o tempo para conseguir conciliar o trabalho com a amamentação. Divida as tarefas em horários específicos e evite interrupções desnecessárias;
O papel do Leda
O Leda é a plataforma perfeita para as mães que trabalham . Além de oferecer conteúdos especializados em maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento, também conta com um blog que aborda diversos temas relacionados à maternidade . No Leda, você encontrará dicas, recursos e histórias inspiradoras de mães que vivem a mesma realidade.
Conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te auxiliar a conciliar trabalho e amamentação de forma mais tranquila e prazerosa. Clique aqui para conhecer!
🤰 Carolina M. Alves
Carolina M. Alves é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!