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Como criar uma rotina para o bebê
Por que criar uma rotina para o bebê?
criar uma rotina para o bebê é uma excelente maneira de trazer equilíbrio e organização para a sua vida e para a do seu filho . Além disso, ter uma rotina estabelecida pode ajudar o bebê a dormir melhor.
Dormir junto com o bebê
Dormir junto com o bebê , também conhecido como co-sleeping, é uma prática comum em algumas culturas e pode trazer diversos benefícios tanto para os pais quanto para o bebê. Quando os pais dormem junto com o bebê, eles podem se sentir mais seguros e protegidos, o que pode facilitar o sono e o relaxamento.
No entanto, é importante ter em mente que dormir junto com o bebê requer alguns cuidados especiais para garantir a segurança e o conforto de todos. É recomendado que a cama tenha um espaço seguro e delimitado para o bebê, como um berço acoplado ou uma extensão à cama dos pais.
Dicas para criar uma rotina para o bebê
1. Estabeleça horários fixos para as principais atividades do bebê, como alimentação, banho e sono. Isso ajudará a criar uma sensação de previsibilidade e segurança para o bebê.
2. Crie um ambiente propício para o sono, com baixa luminosidade, temperatura agradável e sons tranquilizantes. Isso ajudará o bebê a relaxar e a pegar no sono com mais facilidade.
3. Evite estimular o bebê com brinquedos ou atividades muito agitadas antes de dormir. Opte por atividades mais calmas, como uma massagem relaxante ou uma história antes de dormir.
4. Seja consistente e não desista facilmente. É normal que o bebê demore um pouco para se acostumar com a nova rotina, mas com o tempo e a repetição, ele aprenderá a se adaptar.
5. Esteja aberto a ajustes. À medida que o bebê cresce e se desenvolve, é provável que a rotina precise ser ajustada. Esteja atento às necessidades e aos sinais do bebê e faça as alterações necessárias.
Agora que você já sabe como criar uma rotina para o seu bebê e como dormir junto com ele, aproveite para conhecer o Leda, uma plataforma completa com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique aqui e descubra mais!
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🤰 Carolina Pereira
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