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Como criar uma rotina para o bebê
Por que é importante criar uma rotina para o bebê
A rotina é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê , pois proporciona segurança, facilita a adaptação aos horários e ajuda a estabelecer hábitos saudáveis de sono e alimentação. Além disso, uma rotina bem estruturada contribui para o bom funcionamento da casa, pois os pais conseguem organizar o tempo e conciliar outras atividades.
Dicas para criar uma rotina para o bebê recém-nascido
- Estabeleça horários fixos para as refeições e sonecas do bebê , respeitando seu ritmo natural;
- Crie um ambiente propício para o sono, com temperatura agradável, iluminação reduzida e sons suaves;
- Desenvolva rituais antes de dormir, como um banho relaxante, uma massagem ou a leitura de uma história;
- Evite estimulações desnecessárias antes de dormir, como brinquedos barulhentos ou atividades agitadas;
- Obedeça aos sinais de sono do bebê , como o bocejo, o olhar fixo e o esfregamento dos olhos;
- Seja paciente e flexível, pois cada bebê tem seu próprio ritmo e pode levar algum tempo para se adaptar à nova rotina.
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