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Como estabelecer uma rotina matinal com as crianças
Estabelecer uma rotina matinal com as crianças pode ser um desafio para muitas mães. A correria do dia a dia, as responsabilidades e as demandas da maternidade podem tornar esse processo um pouco complicado, mas não impossível.
Por que é importante ter uma rotina matinal?
Ter uma rotina matinal estabelecida traz diversos benefícios não só para as crianças, mas também para as mães. A rotina traz segurança e previsibilidade, ajudando as crianças a se sentirem mais calmas e seguras. Além disso, a rotina ajuda a organizar as atividades do dia, garantindo que tudo seja feito dentro do tempo estipulado e evitando atrasos e estresses desnecessários.
Como estabelecer uma rotina matinal?
Aqui estão algumas dicas para te ajudar a estabelecer uma rotina matinal com as crianças:
- Organize a noite anterior: deixe tudo pronto para a manhã, como roupas, mochilas e lancheiras. Assim, você evita correria e atrasos logo cedo.
- Estabeleça horários: defina horários para acordar, tomar café da manhã e se arrumar. Mantenha esses horários o mais regular possível para criar uma rotina consistente.
- Inclua momentos de qualidade: reserve um tempo para brincar e se divertir com as crianças logo pela manhã. Isso ajuda a fortalecer os laços afetivos e traz alegria para o dia.
- Envolva as crianças nas tarefas: incentive as crianças a participarem das tarefas matinais, como arrumar a cama, lavar o rosto e escovar os dentes. Isso ajuda a desenvolver a autonomia e responsabilidade.
- Planeje atividades extras: se você tem mais tempo disponível pela manhã, aproveite para incluir atividades extras na rotina , como leitura, arte e exercícios físicos.
O Leda pode te ajudar nessa jornada!
O Leda é uma plataforma pensada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Lá você encontra dicas e orientações para estabelecer uma rotina matinal com as crianças, além de muitos outros temas relacionados à maternidade.
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🤰 Luana Santos
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