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Como estimular o apetite do bebê na introdução alimentar
Introdução alimentar: como estimular o apetite do bebê
A introdução alimentar é uma fase importante na vida do bebê, onde ele começa a experimentar novos sabores e texturas. É nessa fase que o bebê começa a comer além do leite materno , e é fundamental estimular o apetite para garantir uma alimentação saudável e balanceada.
Abaixo, vamos apresentar algumas dicas de como estimular o apetite do bebê durante a introdução alimentar:
1. Ofereça alimentos variados
Uma das maneiras mais eficazes de estimular o apetite do bebê é oferecer uma variedade de alimentos. Experimente diferentes sabores, texturas e cores, para que o bebê possa explorar e descobrir novos gostos. Além disso, é importante oferecer alimentos de todos os grupos alimentares, garantindo uma dieta equilibrada.
2. Crie um ambiente agradável
O ambiente em que o bebê se alimenta pode influenciar diretamente no seu apetite. Crie um espaço tranquilo, sem distrações, onde o bebê possa se concentrar na alimentação. Evite ruídos e luzes fortes que possam distraí-lo.
3. Estabeleça uma rotina
Estabelecer uma rotina alimentar pode ajudar o bebê a desenvolver o hábito de comer regularmente. Tente oferecer as refeições em horários fixos, para que o bebê se acostume com a rotina e tenha fome nos momentos certos.
4. Seja um exemplo
Os bebês tendem a imitar o comportamento dos adultos, por isso é importante ser um exemplo de boa alimentação. Mostre ao bebê que você também aprecia os alimentos saudáveis, compartilhando as refeições em família .
Essas são apenas algumas dicas para estimular o apetite do bebê durante a introdução alimentar. É importante lembrar que cada bebê é único, e pode ter preferências e ritmo de desenvolvimento diferentes. Caso você tenha alguma preocupação com a alimentação do seu bebê, consulte sempre um pediatra ou nutricionista.
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Referências:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6545508/
🤰 Fernanda R. Nunes
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