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Como fazer o bebê se acostumar com o berço nos primeiros meses
Primeiros meses com o bebê: dicas para fazer a transição para o berço
Os primeiros meses com um bebê são uma fase de muitas descobertas e adaptações. Um dos desafios enfrentados pelos pais é fazer com que o bebê se acostume a dormir no berço , deixando de depender exclusivamente do colo ou do ninho. Para te ajudar nessa transição, separamos algumas dicas importantes:
1. Crie uma rotina
Estabelecer uma rotina é fundamental para que o bebê se sinta seguro e confortável no berço. Isso inclui definir horários regulares para as sonecas e para o sono noturno . Tente criar uma rotina consistente, com atividades que precedam o sono, como um banho morno ou uma música relaxante.
2. Faça a transição gradualmente
Não espere que o bebê se adapte instantaneamente ao berço. Comece colocando-o para dormir no berço durante o dia, nas sonecas. Assim, ele vai se acostumando aos poucos com o novo ambiente. Conforme ele for se adaptando, você pode aumentar o tempo em que ele fica no berço, até que ele passe a dormir nele durante a noite toda.
3. Crie um ambiente acolhedor
Garanta que o berço seja um lugar confortável e acolhedor para o bebê. Coloque um bom colchão, lençóis macios e um cobertor adequado para a temperatura do ambiente. Você também pode incluir um mobile acima do berço, para atrair a atenção do bebê e deixá-lo mais confortável.
4. Use técnicas de relaxamento
Existem várias técnicas de relaxamento que podem ajudar o bebê a se acalmar e adormecer no berço. Alguns exemplos são o balanço gentil, o embalo nos braços ou o shushing (fazer um som suave e constante próximo ao ouvido do bebê). Conhecer essas técnicas pode ser muito útil para ajudar o bebê a se acostumar com o berço.
5. Seja paciente e persistente
Lembre-se que cada bebê é único e tem seu próprio tempo para se adaptar a novas situações. Por isso, é importante ser paciente e persistente durante essa transição. Continue oferecendo o berço como opção para o sono, mesmo que o bebê ainda prefira o colo ou o ninho. Com o tempo, ele vai se acostumar e se sentir mais seguro dormindo no berço.
Com essas dicas, você estará mais preparada para ajudar o seu bebê a se acostumar com o berço nos primeiros meses. E se você quer saber mais sobre os desafios e aprendizados dessa fase tão especial, conheça o Leda, a plataforma com conteúdos exclusivos sobre maternidade . Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, para te ajudar a viver a maternidade de forma mais leve e segura.
🤰 Lais Oliveira Costa
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