Blog Leda >> Como fazer o desmame: Um guia completo
Como fazer o desmame: Um guia completo
O que é o desmame?
O desmame é o processo pelo qual um bebê deixa de se alimentar exclusivamente de leite materno e passa a consumir outros alimentos, como fórmula infantil, mamadeira ou alimentos sólidos. É uma etapa importante no desenvolvimento do bebê, mas também pode ser um momento desafiador tanto para a mãe quanto para o filho .
Quando iniciar o desmame?
O momento ideal para iniciar o desmame varia de bebê para bebê, mas a Organização Mundial da saúde (OMS) recomenda que o aleitamento materno seja mantido como fonte exclusiva de nutrição até os 6 meses de idade. Após essa idade, pode-se iniciar a introdução de alimentos complementares, mantendo o leite materno como principal fonte de nutrientes até pelo menos os 2 anos de idade.
Etapas do desmame
O desmame pode ser gradual ou abrupto, dependendo das necessidades e preferências da mãe e do bebê . É importante respeitar o ritmo de ambos e fazer a transição de forma suave e respeitosa. Algumas dicas para facilitar o processo de desmame:
- Introduza novos alimentos de forma gradual, em horários regulares.
- Ofereça alimentos em texturas e consistências adequadas para a idade do bebê .
- Substitua uma mamada de cada vez por uma refeição sólida ou por fórmula infantil, até que todas as mamadas sejam substituídas.
- Ofereça o leite materno em copo ou mamadeira, caso opte por não amamentar mais.
- Esteja preparada para enfrentar resistência ou recusa por parte do bebê. O desmame é um processo gradual e nem sempre ocorre de forma linear.
Dicas para um desmame suave e tranquilo
Para tornar o processo de desmame mais suave e tranquilo, algumas estratégias podem ser adotadas:
- Converse com seu pediatra ou consultora de lactação para obter orientações sobre como fazer o desmame de forma adequada.
- Crie uma rotina de alimentação que inclua horários fixos para as refeições sólidas e/ou mamadeiras.
- Ofereça alimentos variados e coloridos, de forma atrativa para o bebê.
- Garanta um ambiente calmo e tranquilo durante as refeições.
- Respeite os sinais de fome e saciedade do bebê.
- Ofereça muito carinho e apoio emocional ao bebê durante o desmame.
Lembre-se de que o desmame é um processo único para cada mãe e bebê. Não existe uma forma certa ou errada de fazer o desmame, desde que seja respeitoso e adequado às necessidades de ambos. Se você tiver dúvidas ou dificuldades durante o desmame, não hesite em buscar apoio e orientação de profissionais especializados.
Quer saber mais sobre desmame e maternidade ? Conheça o Leda e aproveite os podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas no assunto!
🤰 Isabela M. Ribeiro
Isabela M. Ribeiro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!