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Como fazer papinha para bebê
Introdução
A fase da introdução alimentar é um momento importante para os pais e bebês. É nessa etapa que o paladar do pequeno começa a se desenvolver e a papinha é uma ótima opção para oferecer novos sabores e texturas.
Por que fazer papinha em casa?
Fazer a papinha em casa traz diversas vantagens. Além de ser mais econômico, você tem total controle sobre os ingredientes utilizados, garantindo uma alimentação mais saudável para o seu bebê. Além disso, é uma oportunidade de envolver toda a família no preparo das refeições .
Receitas de papinhas para bebês
Agora que falamos sobre a importância da papinha caseira , vamos compartilhar algumas receitas deliciosas e nutritivas para o seu bebê:
1. Papinha de legumes
- Ingredientes:
- 1 batata
- 1 cenoura
- 1 abobrinha
- 1 chuchu
- 1 colher de sopa de azeite
- Água filtrada
- Modo de preparo:
Descasque e corte os legumes em cubinhos. Em uma panela, adicione água suficiente para cobrir os ingredientes e cozinhe até que fiquem macios. Em seguida, amasse tudo e adicione o azeite. Misture bem antes de servir.
2. Papinha de frango com batata e abóbora
- Ingredientes:
- ½ xícara de peito de frango cozido e desfiado
- ½ batata média
- 1 fatia de abóbora
- 1 colher de chá de óleo de coco
- Água filtrada
- Modo de preparo:
Em uma panela, coloque o frango desfiado, a batata e a abóbora picadas em cubinhos. Adicione água até cobrir os ingredientes e cozinhe até ficarem macios. Em seguida, amasse tudo e adicione o óleo de coco antes de servir.
3. Papinha de papaya com banana
- Ingredientes:
- ½ papaya
- 1 banana prata
- Água filtrada
- Modo de preparo:
Descasque o papaya e a banana e corte em pedaços. Em seguida, bata tudo no liquidificador até obter uma papinha homogênea. Sirva em temperatura ambiente.
Agora você já conhece algumas receitas de papinhas para bebês. Lembre-se de sempre oferecer alimentos frescos e variados ao seu pequeno, respeitando suas preferências e limitações. E não se esqueça de acessar o site do Leda para mais dicas e receitas incríveis!
🤰 Amanda S. Santos
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