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Como fazer papinha para bebê com arroz
Introdução
A alimentação é uma das principais preocupações das mães, principalmente quando se trata da introdução alimentar dos bebês. Uma ótima opção para a papinha dos bebês é o arroz, um alimento rico em nutrientes e fácil de preparar.
Passo a Passo: Como fazer papinha de arroz para bebê
Confira abaixo o passo a passo para fazer papinha de arroz para o seu bebê:
- Lave bem 1/2 xícara de arroz integral em água corrente;
- Deixe o arroz de molho em água filtrada por pelo menos 8 horas;
- Após o tempo de molho, descarte a água e lave novamente o arroz;
- Cozinhe o arroz integral em 1 xícara de água filtrada até que fique bem macio;
- Em seguida, bata o arroz cozido no liquidificador ou processador de alimentos, adicionando água filtrada aos poucos até obter uma consistência cremosa;
- Deixe a papinha esfriar antes de oferecer ao bebê.
Dicas para incrementar a papinha de arroz
Para deixar a papinha de arroz ainda mais nutritiva e saborosa, você pode adicionar:
- Legumes cozidos e amassados;
- Carne ou frango desfiados;
- Temperos naturais como cebola, alho e cheiro-verde;
- Azeite de oliva extra-virgem;
- Leite materno ou fórmula infantil, para garantir a nutrição adequada.
É importante lembrar que a introdução alimentar deve ser gradual e respeitar o desenvolvimento do bebê. Consulte o pediatra para obter orientações específicas para o seu filho .
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🤰 Fernanda Dias
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